스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심으로 흰쌀밥 3/4공기, 부대찌게 집을 가야해서 부대찌게의 김치와 두부만 먹고 10분정도 걸었어...

네, 점심으로 흰쌀밥 3/4공기와 부대찌개에 김치, 두부를 포함한 선택은 나쁘지 않은 판단...

끼니마다 밥을 반공기를 먹고있는데 많이 먹으면 살찔까봐 배고파도 반공기만 먹어 근데 배가 고프니까 ...

당신이 스위치온 다이어트를 유지기 단계에서 경험하고 있는 배고픔과 간식 유혹은 흔한 문제입...

돼지국밥 먹어도 돼? 밥은 4분의 1공기만 먹을거야

돼지국밥을 먹는 것은 가능합니다만, 몇 가지 조언을 드리겠습니다. 4주차에 접어들면서, 체...

밥 한공기가 몇g이야?

스위치온 다이어트에서의 밥 한 공기 양에 대해 말씀드릴게요. 일반적으로 한 공기(약 200...

점심에 통밀밥이 나오는데 반공기를 통밀밥으로 먹어도 돼?

네, 점심에 통밀밥 반공기를 드셔도 괜찮습니다! 현재 4-7일차에 해당하니, 저탄수화물 일...

점심에 밥 먹을 때 무조건 채소 먹어야 해? 난 햇반 현미밥 반공기에 참치만 먹거든.

점심에 밥을 먹을 때 채소를 꼭 섭취해야 하는 것은 아니지만, 채소를 추가하는 것이 여러 ...

밥 한공기는 몇g이야? 잡곡 햇반은 총량이 190g인데 영양 성분표를 보면 탄수화물이 67g이래. ...

네, 잡곡 햇반 한 공기는 보통 190g 정도입니다. 이 경우, 탄수화물 함량이 67g이므...

아침에 요거트1개에 아몬드랑 피칸 한줌, 점심겸저녁으로 고등어구이 1개,현미밥 반공기랑 버섯 볶아서...

안녕하세요! 지금 2주차에 계시군요. 아침에 요거트와 견과류, 점심 겸 저녁으로 고등어구이...

햇반 현미밥 작은공기(130g)을 점심으로 먹어도 될까? 아니면 이것도 절반만 먹는 게 나을까?

네, 햇반 현미밥 작은 공기(130g)를 점심으로 드시는 것은 가능합니다. 그러나 현재 4...

점심에 햇반 현미밥 작은 공기에 조미김 먹어도 돼?

점심에 햇반 현미밥과 조미김을 드시는 것은 가능합니다. 현미밥은 섬유질이 풍부하고 영양가가...