1주차에 체지방만 2kg 빠지는게 정상인가요
1주차에 체지방이 2kg 빠지는 것은 정상적인 범위에 해당합니다. 다이어트 초기에는 체중이...
인바디 검사하니깐 체지방율이 오락가락 한데, 오차를 줄 수 있는 요인에는 뭐가 있을까
체지방율이 오락가락하는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 첫째, 인바디 측정 시 체수...
이번주 드디어 체지방 빠지고 근육량이 늘었어!
축하합니다! 3주차에 체지방이 줄어들고 근육량이 늘었다니 정말 좋은 소식이에요. 스위치온 ...
오늘 2주차 첫날이었는데 인바디 측정 결과 체지방량은 그대로인데 골격근량만 줄었어... 원래 이래?
2주차 첫날에 체지방량은 변하지 않고 골격근량이 줄어드는 현상은 다소 흔할 수 있습니다. ...
소고기를 구워먹을 건데 지방이 적은 소고기 부위를 추천해줘.
3주차에 소고기를 구워먹으신다면, 지방이 적은 부위로는 '안심'과 '채끝'을 추천드립니다....
단백질 쉐이크 성분에 대해 질문할게 나트륨 162mg 탄수화물 17.4g 당류 0.3g지방 0.9...
단백질 쉐이크의 성분을 보면, 나트륨 162mg, 탄수화물 17.4g, 당류 0.3g, 지...
지방 적고 살코기 위주의 소고기 부위를 알려줘
스위치온 다이어트에서 허용되는 지방이 적고 살코기 위주의 소고기 부위로는 주로 '샤브샤브용...
지방 적고 살코기 위주의 돼지고기 부위 좀 알려줘
스위치온 다이어트에서 허용되는 지방이 적고 살코기 위주의 돼지고기 부위로는 '돼지고기 살코...
3주차에 근육량은 줄고 체지방은 늘었어 그럼 3주차 다시해?
3주차에 근육량이 줄고 체지방이 늘었다면, 이는 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. ...
키 169에 몸무게 64야 내가 단계별로 먹어야할 지방량을 알려줘 그리고 제한된 하루 칼로리양이 있...
스위치온 다이어트에서 하루 섭취해야 할 지방량은 특정 단계에 따라 다르며, 일반적으로 1주...
