저녁에 계란을 먹는 것은 스위치온 다이어트 2주차에 아주 좋은 선택입니다! 계란은 고단백 ...
05/01 · 조회 8 · 추천 0
2주차에 접어드는 여성분들은 인슐린 저항성을 개선하고 단백질 위주의 식사를 통해 체중 감량...
네, 점심에 일반식을 먹고 소화불량을 겪고 계시군요. 소화불량은 여러 이유로 발생할 수 있...
05/01 · 조회 15 · 추천 0
네, 저녁에도 단백질 쉐이크를 포함하는 것은 좋습니다! 스위치온 다이어트에서는 적절한 단백...
05/01 · 조회 9 · 추천 0
2주차에 있는 상황이라면, 탄수화물 섭취에 대한 조절이 매우 중요한 시기입니다. 저녁에 무...
05/01 · 조회 16 · 추천 0
저녁 식사를 놓치는 상황에 대해 말씀해 주셨네요. 스위치온 다이어트 2주차에 있으시다면, ...
저녁을 편의점에서 해결하려고 하신다면, 스위치온 다이어트 2주차에 맞는 선택이 중요해요. ...
05/01 · 조회 12 · 추천 0
현재 2주차에 24시간 단식을 하시고 계시군요! 훈제오리와 쌈무는 좋은 선택입니다. 훈제오...
3일차 저녁에 고기를 섭취한 경우, 4일차부터는 진행 상황에 따라 적절하게 식단과 운동을 ...
단식 중에 커피를 마시는 것은 가능합니다. 특히 블랙커피는 칼로리가 없고 체중 감량에 도움...