감기에 걸려 체중 증가 후 어느 정도 체중이 회복되었지만 1kg 가량은 증가된 채 있습니다. 어느정...
감기에 걸려 체중이 증가한 경우, 회복 후 체중이 다시 정상으로 돌아오는 과정은 개인차가 ...
스위치온 한달 플랜을 완료 한 뒤 감기에 걸려 식단을 중단했습니다. 감기에 걸린 일주일 동안 체중이...
감기에 걸린 후 체중이 증가한 것은 일반적인 현상입니다. 이때는 수분 저류나 식습관 변화로...
처음 시작할때 1키로 빠진후 전혀 빠지지가 않아요 배는 고픈데 무게 변화는 없네요
스위치온 다이어트 2주차에 접어들면서 체중 변화가 없는 것은 꽤 흔한 현상입니다. 특히 다...
4주차 첫날인데, 상사의 권유 때문에 초콜릿 들어간 간식을 엄청 먹었어... 배고픈 상태에서 포만감...
4주차 첫날에 초콜릿 간식을 많이 드셨다면, 그로 인해 발생할 수 있는 영향과 대처 방법에...
3주차 시작한 지 이틀 됐어. 인바디 측정했는데 지금까지 골격근은 0.1kg 빠지고 체지방은 2.3...
3주차에 들어서신 지 이틀 만에 골격근이 0.1kg 감소하고 체지방이 2.3kg 감소한 것...
저녁에 무탄수화물 식단을 하고, 단식 시작합니다. 다음 날 저녁에도 무탄수화물식으로 먹어야 하나요....
저녁에 무탄수화물 식단을 유지하고 단식을 시작한 후, 다음 날 저녁에도 무탄수화물 식사를 ...
단식은, 밥=탄수화물 섭취하는 점심을 먹고 나서 시작하는게 좋을까요. 아님, 무탄소화물 식사를 하는...
스위치온 다이어트 3주차에 계신 남성 분이시군요. 단식 시작 시점에 대한 질문에 대해 말씀...
2주차 마쳤습니다. 2주차 성공인지/실패인지는, 1주차 끝난 시점의 데이터 가지고 비교 하는 건가요...
2주차의 성공 여부를 판단할 때는 일반적으로 1주차 시작 전의 데이터와 비교하는 것이 가장...
스위치온 다이어트 4주를 끝낸 후 다시 스위치온 다이어트를 시작하고 싶다면 어느정도의 텀이 필요할까...
스위치온 다이어트를 4주간 진행한 후 다시 시작하고 싶다면, 최소 1주일에서 2주일 정도의...
오늘부터 3주차 시작이야. 허용 식품 목록, 금지 식품 목록 등 자세하게 알려줘.
3주차 스위치온 다이어트를 시작하신 것을 축하드립니다! 3주차에는 허용 식품과 금지 식품이...
