다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

냉동 블루베리 가능?

냉동 블루베리는 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품입니다. 블루베리는 항산화 물질이 풍부하...

스위치온을 진행하면서 유산소 운동 없이 근력운동만 해도 감량이 가능할까요

스위치온 다이어트를 진행하면서 유산소 운동 없이 근력 운동만으로도 감량이 가능합니다. 근력...

아이스 커피 가능한가요

아이스 커피는 스위치온 다이어트의 1-3일차에 허용됩니다. 하지만, 일반적으로는 블랙커피(...

2주차 닭백숙 외식 가능할까요?

2주차에 닭백숙을 외식으로 드시는 것은 가능합니다. 닭백숙은 단백질이 풍부하고, 일반적으로...

단식 중 아메리카노 가능해?

단식 중 아메리카노는 허용됩니다. 스위치온 다이어트에서는 아메리카노와 같은 블랙커피를 오전...

육회비빔밥 가능한가영

육회비빔밥은 스위치온 다이어트 3주차 식단에 적합하지 않습니다. 이 단계에서는 간헐적 단식...

탄산수 가능한가요?

스위치온 다이어트에서 탄산수는 일반적으로 허용됩니다. 탄산수는 칼로리가 없고, 설탕이나 인...

고춧가루 한스푼 정도 넣은 비빔밤 가능해?

고춧가루 한 스푼 정도 넣은 비빔밥은 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 허용됩니다. 다만, ...

스위치온 할때 카페라떼 몇주차부터 가능할까요?

스위치온 다이어트에서 카페라떼는 3주차부터 허용됩니다. 3주차에는 허용 식품이 늘어나며, ...

단백질 셰이크 대신 단백질 음료 (바닐라맛) 도 가능한가요

단백질 셰이크 대신 단백질 음료(바닐라맛)를 섭취하는 것은 가능합니다. 하지만, 스위치온 ...