스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

생리기간에 할만한 운동관 시간 추천해줘

생리 기간 동안 운동은 개인의 체력과 증상에 따라 다르게 접근할 수 있습니다. 일반적으로는...

생리기간중 유산소 운동만 해도 돼? 한다면 몇분이 적당해?

생리 기간 동안 유산소 운동을 하는 것은 일반적으로 안전하며, 많은 여성들이 이 시기에 운...

저녁식사후 2시간 텀을 주고 운동하는것과 저녇식사 전 운동후 식사를 하는것 중 체지방 연소가 잘되는...

스위치온 다이어트 2주차에 계신 상황에서 저녁 운동 시점에 대해 고민하고 계신 것 같네요....

운동을 2주정도 못하게됐는데 그럼 스위치온 다이어트 그만둬야할까 식단만 해도될까?

운동을 2주간 하지 못하더라도 스위치온 다이어트를 계속 진행할 수 있습니다. 다이어트의 핵...

유지기를 해야햐고 물어봤는데 답변중에 필요하다면, 유지기 동안의 식단이나 운동 계획에 대해 구체적으...

스위치온 다이어트의 유지기는 다이어트 후 체중을 유지하기 위한 중요한 단계입니다. 이 단계...

단식때 운동 추천해줘

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 단식 기간에 운동을 하는 것은 체중 감량과 근...

단식 때, 유산소 운동 vs 무산소 운동 중 어느 걸 추천합니까?

스위치온 다이어트 4주차에 계신 경우, 단식 기간 동안 유산소 운동과 무산소 운동의 선택은...

운동은 어떻게 병행할까

스위치온 다이어트를 진행하면서 운동을 병행하는 것은 매우 중요합니다. 운동은 체중 감량뿐만...

스위치온 할때 운동은 어떻게 해야해 ?

스위치온 다이어트를 진행할 때 운동은 매우 중요한 요소입니다. 운동은 체중 감량뿐만 아니라...

2주차 운동 추천해줘

2주차에 추천하는 운동은 근력 운동과 유산소 운동을 병행하는 것입니다. 이 시기는 렙틴 저...