4주차인데 회사에서 못 빠지는 모임이 있었어. 거기서 탄수화물 많은 식사와 함께 떡 빵 다과를 많이...
정말 다이어트는 현실적인 상황과 마주치는 경우가 많죠! 4주차에 예상치 못한 유혹에 직면했...
스우치온 각 진행단계별 순탄수화물 총량좀 알려줘~!
스위치온 다이어트의 각 단계별로 필요한 탄수화물 섭취량은 다음과 같습니다: ### 1주차...
저탄수화물식이 더 탄수화물 제한이 커? 아니면 탄수화물 제한식이 더 탄수화물 제한이 커? 두개 용어...
질문 감사합니다! "저탄수화물 식이"와 "탄수화물 제한 식이"는 비슷한 개념을 공유하지만,...
아침 쉐이크 시간을 놓쳤는데 오후 2시40분에 점심 저탄수 먹는게 나을까 쉐이크 먹고 이따 저녁때 ...
아침 쉐이크 시간을 놓치셨다면, 상황에 따라 두 가지 선택지가 있을 수 있습니다. 1. ...
무탄수 식단으로 오트죽 먹어도되나요
2주차에 접어든 만큼, 무탄수 단백질 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 오트죽은 일반적으로...
저녁 무탄수 식단 때 두부계란스크럼블과 흑임자두유그릭요거트 먹을 건데 어때? 과하지 않을까 ?
11일차 무탄수 식단에서 두부 계란 스크램블과 흑임자 두유 그릭 요거트를 선택하셨군요! 이...
무탄수식 버섯 계람찜 두부
2주차 무탄수물 식단에서 “버섯 계란찜 두부”는 훌륭한 선택입니다! 이 조합은 저탄수화물 ...
후토마끼 4알보다 덮밥류 (명란 아보카도동, 규동) 등이 더 밥이 많이 들어가는데 탄수가 더 많은 ...
좋은 질문입니다! 후토마끼와 덮밥류를 비교할 때, 탄수화물 양과 영양 성분의 차이가 중요한...
1주차에 저탄수식단에 밥 대신 랜틸콩 먹어도 돼?
네, 1주차 저탄수식단에서 랜틸콩을 선택하는 것은 좋은 대안이 될 수 있어요! 랜틸콩은 단...
포장 닭다리살에 포함된 소량의 탄수화물, 당류는 어떻게 해?
2주차에 포장된 닭다리살을 섭취하는 것은 가능합니다. 하지만, 포함된 소량의 탄수화물과 당...
