다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

순탄수화물 기준 50g 미만인 줄 알고 총탄수 60g 먹었는데 어떡해

걱정하지 마세요! 다이어트에서 때때로 작은 실수는 일어날 수 있습니다. 1-3일차는 몸이 ...

점심대신 저녁에 저탄수식 먹어도돼?

네, 저녁에 저탄수화물 식사를 하는 것은 가능합니다! 4-7일차에서는 점심에 저탄수화물 일...

탄수화물 50g 미만은 총탄수화물 기준?

네, 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 1-3일차는 지방 대사를 활성화하고 몸이 지방을...

2주차때 무탄수화물식단하잖아 그때 마녀스프는 어때?

2주차에서는 저탄수화물 일반식과 무탄수화물 단백질 식단이 중요해요. 마녀스프는 주로 채소와...

허용식품이란게, 식단 내에서만 활용 가능한거야? (저탄수식,탄수화물제한식) 아니면 끼니 사이에 간식...

스위치온 다이어트에서 허용식품은 기본적으로 식단에 포함될 수 있는 식재료로, 저탄수화물 식...

저탄수식이면 꼭 밥 먹어야돼? 마녀스프 먹으려고 하는데

저탄수화물 식단을 따르고 있으면서 점심에 반드시 밥을 먹어야 하는 것은 아닙니다. 마녀스프...

하루식사 무탄수만 가능?

2주차에서는 저탄수화물 일반식이 중요하며, 식사 시간 동안 무탄수화물 식단을 유지하는 것이...

단계별 탄수화물 양과 단백질 양은 어떻게 돼??

스위치온 다이어트에서 단계별 탄수화물과 단백질의 섭취량은 다이어트의 진행 단계에 따라 다르...

저탄수화물 식사할때 닭볶음탕 먹어도돼? 닭고기랑 채소만 밥 없이 계란찜이랑 먹으려는데

네, 4-7일차에 저탄수화물 식사를 진행 중이라면 닭볶음탕을 먹는 것은 가능합니다. 하지만...

탄수제한식에 계란찜 해먹어도 돼?

네, 2주차 단계에서 탄수화물 제한 식단에 계란찜은 훌륭한 선택이에요! 계란은 고단백 저탄...