스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저탄수로 통밀파스타 먹어도 돼?

통밀파스타는 흰 밀가루 제품보다 섬유질이 풍부하고 영양가가 더 높지만, 스위치온 다이어트 ...

하루 섭취 탄수화물양 얼마잡을까

4주차에 접어든 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취량을 전략적으로 조절하여 체지방 감량을...

4주차 일반식에 밀가루 못먹고 저탄수식단이면 그게 어떻게 일반식이야?

스위치온 다이어트의 4주차는 체지방 감량을 극대화하기 위한 단계로, 일반식으로 넘어가면서도...

편의점 참치김밥 먹었는대 괜찮나? 탄수가 59라서..

2주차에 진행 중이시군요! 이번 주는 저탄수화물 일반식으로 점심을 구성하는 것이 핵심입니다...

탄수화물제한식 메뉴 추천해줘

2주차에 접어든 것을 축하드려요! 이 시기에는 탄수화물 섭취를 줄이는 것과 동시에 근육량 ...

무탄수식때 두부를 전자레인지에 돌려 만든 두부칩을 곁들인 감바스 먹어도 될까

무탄수식에 두부칩과 감바스를 곁들이는 것은 좋은 선택이 될 수 있습니다! 두부는 단백질이 ...

저탄수식의 탄수화물 함량 기준은?

스위치온 다이어트에서 저탄수화물 식단은 탄수화물의 섭취량을 제한하여 지방 대사를 촉진하는 ...

100% 메밀면은 무탄수식에 넣어도 돼? 아니면 탄수화물이야?

100% 메밀면은 탄수화물 함량이 높기 때문에 스위치온 다이어트의 무탄수식에 포함하기에는 ...

저탄수식으로 마늘 보쌈 먹어도 돼? 마늘 소스가 안되나?

2주차는 저탄수화물 일반식으로 진행하는 단계로, 보쌈은 좋은 선택이 될 수 있습니다. 하지...

점심식사에 섭취할수 있는 밥을 곤약밥 반 현미곤약 반 섞어서 먹는거 괜찮아? 탄수화물이 부족하거나 ...

곤약밥과 현미밥을 반반 섞어서 섭취하는 것은 스위치온 다이어트의 원칙에도 맞는 좋은 선택이...