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1지코바 치킨 먹어도돼? 소금구이로

동결건조야채칩 먹어도 되나요

3주차

동결건조 야채칩은 스위치온 다이어트 3주차에서 허용되는 식품 목록에 포함되지 않지만, 몇 ...

01/17 · 조회 27 · 추천 0

저탄수화물식으로 현미밥 작은 공기 & 수육 & 야채를 했는데 배가 너무 불러서 도저히 못 먹겠어요....

4-7일차점심여성

스위치온 다이어트 4-7일차에 있는 점심 식사에서 현미밥, 수육, 야채를 드셨다면, 배가 ...

01/17 · 조회 27 · 추천 0

아침에 단백질쉐이크랑 야채 먹고, 점심에 찜닭 먹고, 오후 간식으로 단백질 쉐이크 먹고 중간 중간 ...

3주차저녁여성

3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 식사 패턴을 보면 단백질 섭취가 잘 이루...

01/17 · 조회 48 · 추천 0

야채모둠에 한번 데친 오리훈제, 두부 4분의1모 진간장 2스푼 알룰로스 1스푼으로 야채볶음 만들었는...

2주차저녁남성

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 질문하신 요리는 전반적으로 괜찮은 선택입니다....

01/16 · 조회 45 · 추천 0

야채찜 간장에 찍어먹어도되?

4-7일차아침여성

스위치온 다이어트 4-7일차에 해당하는 현재 진행 상태에서, 야채찜을 간장에 찍어 먹는 것...

01/16 · 조회 55 · 추천 0

오늘 점심 일반식으로 두부면 100g 야채(양상추,당근,양파)80g 수육 10조각 밥1/3공기 먹었...

4-7일차

점심으로 드신 식사가 스위치온 다이어트의 4-7일차에 적합한지 평가해보겠습니다. 1. *...

01/15 · 조회 35 · 추천 0

아침에 단백질 쉐이크 마실 때 야채, 블루베리, 요거트 같이 먹어도 돼? 아침에 탄수화물 조금 섭취...

3주차아침여성

아침에 단백질 쉐이크와 함께 야채, 블루베리, 요거트를 섭취하는 것은 가능합니다. 3주차에...

01/15 · 조회 32 · 추천 0

2주차 저녁으로 오리고기랑 야채 찜해서 먹을건데 오리고기 양은 어느정도가 적당해?

오리고기를 저녁으로 드실 때 적절한 양은 개인의 신체 조건과 목표에 따라 다를 수 있지만,...

01/14 · 조회 35 · 추천 0

야채를 많아 먹으라는데 정확하게 하루에 얼마나 먹는게 좋은지 알려줘

스위치온 다이어트에서 야채 섭취는 매우 중요합니다. 일반적으로 하루에 최소 300g 이상의...

01/12 · 조회 23 · 추천 0

한끼를 육류100g과 야채 샐러드 먹을때 적정량 가이드. 재료는 상추, 양배추, 파프리카, 당근, ...

12일차

12일차 스위치온 다이어트에서 육류 100g과 야채 샐러드를 함께 드실 때 적정량을 가이드...

01/11 · 조회 39 · 추천 0

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