스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

홍차티백에 저지방 우유 넣어서 밀크티로 마셔도 돼?

홍차에 저지방 우유를 넣어 밀크티로 마시는 것은 가능합니다. 그러나 스위치온 다이어트의 4...

4일차 점심에 모짜렐라 치즈 먹어도 될까? 100g당 영양 성분은 당류와 탄수화물은 0g, 단백질2...

4일차 점심에 모짜렐라 치즈를 드셔도 됩니다. 모짜렐라 치즈는 단백질이 풍부하고 당류와 탄...

오늘 지방 쪘음. 왜이럼?

4주차에 지방이 쪘다고 느끼시는 것은 여러 가지 원인으로 설명될 수 있습니다. 스위치온 다...

유지기 종료 이후. 순탄수, 단백질, 지방, 당류, 나트륨 몇g씩 먹어? 체중 56kg 기준

유지기 종료 후의 영양소 섭취량은 개인의 체중과 활동 수준에 따라 달라질 수 있습니다. 체...

허용음식으로 단일불포화지방 추천해줘

2주차 스위치온 다이어트에서 허용되는 단일불포화지방의 좋은 예로는 아보카도, 올리브유, 아...

71년생 54세 남성. 예전보다 더많이 활동하는데도 불구하고 체중을 줄이는 방법이 없을가요 특히 내...

체중 감량과 내장 지방 감소를 위해 몇 가지 방법을 제안드리겠습니다. 54세 남성으로서 활...

닭가슴살이랑 돼지 지방이 합쳐진 닭가슴살바 먹어도 되나요? 씨즈닝이랑 간이 돼있어요

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 닭가슴살과 돼지 지방이 합쳐진 닭가슴살바를 드...

하루 순탄수 최소 80g이상 먹어야하는거야? 지방은 몇g 챙겨먹어?

스위치온 다이어트 2주차에 대한 질문을 주셨군요! 이 단계에서는 탄수화물과 지방의 섭취량을...

머리 감을 때 머리카락이 평소보다 4배씩 빠져. 이거 탈모 징조 맞아? 스위치온 진행은 근손실없이 ...

머리카락이 평소보다 많이 빠지는 것은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 탈모의 징...

스마트워치로 체지방검사 가능할까

스마트워치로 체지방 검사가 가능한지에 대한 질문에 대해 답변드리겠습니다. 일부 스마트워치...