다이어트 AI다이어트 고민상담 모음
다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 운동 많이 된다~
대체당 넣고 밀가루 대신 아몬드 가루 사용한 마들렌 먹으려는데 순탄수가 2g, 단백질 4g, 지방 ...
마들렌에 대한 질문에 답변드리겠습니다. 현재 진행 중인 스위치온 다이어트의 1-3일차 단계...
3주차를 마쳤는데 근육은 줄고 체지방이 늘었으면 3주차를 다시해야할까
3주차를 마치고 근육량이 줄고 체지방이 늘었다면, 이는 스위치온 다이어트의 목표와는 맞지 ...
체지방이 2주차에 비해서 거의 안빠졌는데 4주차로 넘어가도 될까?
스위치온 다이어트의 3주차에 계신 것이라면, 체지방 변화가 느리게 진행되는 경우도 종종 있...
💡이런 질문은 어때요?
점심에 지방이 좀 있는 수육에 잡곡밥은 어떄? 김치는 먹어도 되는지
점심에 지방이 있는 수육과 잡곡밥을 드시는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트에서는 탄수화...
단백질 쉐이크 대신에 단백질 16, 순탄수 2g, 당류1g, 지방5g짜리 단백질 바 먹어도돼나요
3주차 스위치온 다이어트에서 단백질 바를 섭취하는 것은 가능합니다. 하지만 선택한 단백질 ...
간헐적 단식을 진행하는 날마다 체중은 줄어들지만 근손실이 심해지고 체지방이 많이 상승합니다. 그래도...
간헐적 단식은 체중 감소에 효과적일 수 있지만, 근손실과 체지방 증가가 발생한다면 몇 가지...
3주차 시작하고 3일 됐는데 골격근량은 매일 빠지고 체지방량이 매일 늘고있는데 괜찮은거야?
스위치온 다이어트 3주차에 접어들고 골격근량이 감소하고 체지방량이 증가하는 것은 일반적으로...
메밀과 주청만 들어간 메밀면 150그램에 탄수화물 71.6그램, 지방 2.4그램, 단백질 9.3그램...
메밀면 150그램의 영양 성분을 고려할 때, 스위치온 다이어트 3주차에 적합한 섭취량을 결...
올리브오일 한숟가락에 지방이 몇그람 들어가나요?
올리브 오일 한 숟가락(약 15ml)에는 대략 14g의 지방이 들어 있습니다. 이 지방은 ...
💡이런 질문은 어때요?
130칼로리의 단백질바에 단백질 17그램, 식이섬유 6그램, 알룰로스 11그램, 에리스리톨 3그램,...
130칼로리의 단백질바에 포함된 성분을 살펴보면, 단백질 17g, 식이섬유 6g, 알룰로스...
