스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 시작 전보다 골격근량이 높아졌는데, 3주차 끝나고 지금보다 골격근량이 더 올라야 다음 주차...

스위치온 다이어트의 3주차에 계신 남성분이시군요. 골격근량이 높아진 것은 긍정적인 신호입니...

케이크를 먹었어요 멈추고 1일차부터 다시 시작해야되나요?

스위치온 다이어트 2주차에 케이크를 드셨다면, 당황하지 마세요. 한 번의 유혹이 전체 다이...

1주차 끝나고 감기몸살에 걸려서 4일간 다이어트를 중단하고 밀가루와 당을 마구마구 먹었어 이경우 2...

2주차부터 다시 시작하는 것은 전혀 문제가 없습니다. 감기몸살로 인해 다이어트를 중단한 것...

하루동안 금기음식 많이 먹었는데 1일차부터 다시 시작해야하니?

스위치온 다이어트 2주차에 금기음식을 많이 드셨다면, 다시 1일차로 돌아갈 필요는 없습니다...

감량기때 금기식품을 먹었다면 1일차부터 다시시작해야하나요?

스위치온 다이어트에서 감량기 중 금기식품을 섭취한 경우, 반드시 1일차부터 다시 시작해야 ...

유지기를 12일간 했고 4일간 금기식품을 매일 먹었다. 몸무게는 유지중이나 건강한식습관을 잊어 살이...

유지기를 12일간 진행하셨고, 4일간 금기식품을 섭취하셨다면, 현재의 몸무게를 유지하는 것...

스위치온 4주 마치고 바로 1주차 다시 시작해도 되나요?

스위치온 다이어트 4주를 마친 후 바로 1주차로 돌아가는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지...

첫주차 시작인데 단백질 쉐이크에 두유 타먹어도 되나요? 베지밀비를 타먹으려고 합니다 된다면 몇ml를...

단백질 쉐이크에 두유를 타서 드시는 것은 가능합니다. 특히 베지밀비와 같은 무가당 두유는 ...

스위치온 진행중 금연이라고 하던데 시작하는날부터 금연한다고해도 그전까지 몸에 쌓인 니코틴등 화학물질...

스위치온 다이어트를 진행하면서 금연을 결심하신 것은 매우 긍정적인 변화입니다. 금연은 체중...

물도 잘 마시고 쉐이크도 끼니마다 먹었는데 시작전 몸무게랑 2키로가 차이가 나게 빠졌는데 이게 맞나...

스위치온 다이어트의 초기 1-3일차에는 체중이 급격히 감소하는 경우가 많습니다. 이는 주로...