다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 다이어트는, 하루 2번 단백질 쉐이크를 마셔야 하는데, 단백질 쉐이크 대신, 그 만큼의 단...

스위치온 다이어트에서는 하루 2번 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 권장되지만, 이를 대체할 ...

견과류는 하루 몇g 정도 먹는게 좋을까? 현재 키는 163, 체중은 56kg이야

견과류는 건강한 지방과 단백질을 제공하는 훌륭한 간식입니다. 유지기 단계에서는 하루 약 3...

하루 폭식 했는데 처음부터 다시 할까? 아니면 2주차 다시 할까?

하루 폭식이 있었다면, 다시 처음부터 시작할 필요는 없습니다. 2주차를 계속 진행하는 것이...

하루 수면 패턴을 지키지 못했어요. (12-4시 수면해야하는데 하지 못했어요). 새벽3시에 취침했는...

하루 정도 수면 패턴이 어긋나는 것은 일반적으로 큰 문제가 되지 않습니다. 스위치온 다이어...

하루 수면시간을 지키지 못했어요. (새벽 3시에 잤어요) 괜찮나요?

스위치온 다이어트 2주차에 계신데, 수면 패턴이 불규칙하면 다이어트에 부정적인 영향을 미칠...

단백질 파우더 1회 용량 44.5g 입니다 44.5g 당 단백질 함량은 28g 입니다 . 몸무게 8...

스위치온 다이어트의 1-3일차에 계신 남성분이시군요. 단백질 섭취량은 개인의 목표, 운동량...

몸무게 68키로 입니다 단백질 파우더 33g에 22g 단백질이 들어있는 단백질 파우더를 하루에 얼마...

스위치온 다이어트에서는 단백질 섭취량이 중요합니다. 일반적으로 하루에 필요한 단백질 양은 ...

단백질 파우더 33g에 22g 단백질이 들어있는 단백질 파우더를 하루에 얼마나 먹어야 하나요

스위치온 다이어트 1-3일차에 있는 상황에서 단백질 섭취량은 개인의 체중, 목표, 활동 수...

하루 그릭요거트 권장량을 알려줘.

하루 그릭요거트의 권장량은 약 150g에서 200g 정도입니다. 그릭요거트는 단백질이 풍부...

2주차 토요일인데 체중감량이 많이 안된 것 같아. 나머지 하루에 단식해도 될까?

2주차 토요일에 체중 감량이 기대만큼 이루어지지 않았다면, 단식은 신중하게 고려해야 합니다...