다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

점심에 불고기 곤약면 샐러드 어떄 탄수화물 36g 단백질20g 지방17g이야 저탄수 식단으로는 조금...

불고기 곤약면 샐러드는 스위치온 다이어트 4-7일차에 적합한 선택일 수 있습니다. 그러나 ...

근윤량 늘리고 체지방을 감소시키는 최적의 방법 알려주세요

근육량을 늘리고 체지방을 감소시키는 최적의 방법은 여러 가지 요소를 고려해야 합니다. 다음...

보통 체지방은 몇주차에 많이 빠져?

스위치온 다이어트에서 체지방이 본격적으로 빠지기 시작하는 시기는 보통 **3주차**입니다....

토핑으로 카카오함량 70% 당류0g 트랜스지방0g 단백질9g 다크 프로틴 초코볼 30g 127ka...

다크 프로틴 초코볼(30g, 127kcal)을 스위치온 다이어트 중에 섭취할 수 있는지에 ...

소고기 샤브샤브에 두부면은 어떄? 지방이 18g이나 들어있긴한데 차돌양지샤브샤브라 기본 지방이 좀 ...

소고기 샤브샤브에 두부면을 곁들여 드시는 것은 스위치온 다이어트의 원칙에 맞는 좋은 선택입...

스타벅스 디카페인 아이스라떼 저지방 우유로 바꾼거 마셔도 돼?

스타벅스의 디카페인 아이스라떼를 저지방 우유로 바꿔서 마시는 것은 스위치온 다이어트에 적합...

스타벅스 아이스라떼 저지방우유로 바꾼거 마셔도 돼?

스위치온 다이어트의 1-3일차에는 주로 단백질 쉐이크를 섭취하며 탄수화물 섭취를 제한하는 ...

널담의 영양식빵인데 통밀 32%고 탄수 39g, 당류 3g, 지방 7g 단백질 14g인 고단백 통밀...

스위치온 다이어트 2주차에 있는 상황에서, 널담의 고단백 통밀식빵을 섭취하는 것에 대해 말...

베이글인데 탄수화물 57g, 당류 2g, 단백질 20g, 지방 10g이고 밀가루, 정제수, 올리브유...

베이글의 성분을 보면, 밀가루가 포함되어 있어 스위치온 다이어트에서는 금기 식품으로 분류됩...

하루에 먹어도 되는 지방량 몇그람이야

스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서는 지방 대사를 활성화하기 위해 단백질 셰이크를 주로...