저녁식사로 삼계탕 (고기만) vs 샤브샤브중에 어떤게 나아?
저녁식사로 삼계탕(고기만)과 샤브샤브 중 선택할 때는 각 음식의 영양 성분과 단계에 맞는 ...
훈제오리고기 먹어도되나요
훈제오리고기는 다이어트 중 섭취할 때 주의가 필요합니다. 이 음식은 단백질과 좋은 지방이 ...
오리고기 먹어도되나요
네, 오리고기를 드셔도 됩니다! 하지만 식단의 목표와 단백질 섭취의 균형을 고려할 필요가 ...
고기순대 먹어도 될까
고기순대는 대개 돼지고기나 소고기와 함께 다양한 재료가 들어간 가공식품인데요, 스위치온 다...
6일차 식단 추천 . 밥먹고 단백질 쉐이크로 배 안찰 때 먹을 수 있는거 알려줘. 고기같은거만 먹고...
6일차에는 스위치온 다이어트의 허용된 식단에 맞춰서 건강하게 식사하는 것이 중요해요! 단백...
한끼에 탄수화물 제한식 할때 고기 몇그람 정도 섭취하는게 맞나
4-7일차의 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 단계에서는 탄수화물 섭취를 줄이면서 ...
7일차에 간식과 저녁 쉐이크 사이에 닭고기와 같은 단백질을 섭취해도 돼?
네, 7일차에 간식과 저녁 쉐이크 사이에 닭고기와 같은 단백질을 섭취하는 것은 가능합니다!...
소고기 야채랑 소금 간 살짝 해서 볶아먹어도 돼?
네, 소고기와 야채를 간단하게 볶아 먹는 것은 스위치온 다이어트 4-7일차에 적합한 식사 ...
7일차에 딱 한끼만 보쌈고기에 까르보불닭 먹어도 돼?
7일차에 보쌈고기와 까르보불닭을 한 끼로 드시는 것은 다소 조심스러운 선택입니다. 스위치온...
밖에서 밥을 먹어야 되는데 가지각색 돈까스나 소스들이나 떡갈비 등등 김치 등등 다 들어간 도시락 하...
4주차에 접어들었으니, 이제 체지방 감량을 극대화할 수 있는 중요한 단계에요! 선택해야 할...
