스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1주차엔 운동 안하고 만보씩 걷기만해도 되나?

1주차 4-7일차에는 운동을 하지 않고 만보 걷기만 해도 괜찮습니다. 이 시기는 주로 지방...

1주차 탄수화물 양은?

스위치온 다이어트의 1주차에서는 탄수화물 섭취를 제한하는 것이 핵심입니다. 구체적으로, 1...

1주차에 구운 고기만으로 단백질 섭취했는데 괜찮나요?

1주차에 구운 고기만으로 단백질을 섭취한 것은 가능하지만, 다양한 영양소를 균형 있게 섭취...

만약 금지식품을 먹어버리면 1주차부터 다시 시작해야할까?

스위치온 다이어트에서 금지식품을 섭취하게 되면, 그로 인해 다이어트의 효과가 감소할 수 있...

1주차인데 약속잡혀서 하루동안 많이 먹을꺼같은데 어떻게하지 다시 처음부터 해야해?

1주차에 약속으로 인해 하루 동안 많이 드실 예정이라면, 걱정하지 마세요. 스위치온 다이어...

1주차에 운동 어느정도 해야하나요

스위치온 다이어트의 1주차(1-3일차)에서는 주로 탄수화물 섭취를 제한하고 단백질 중심의 ...

1주차에 먹어도 되는 탄수화물 정리해줘

스위치온 다이어트 1주차(4~7일)에서는 탄수화물 섭취가 엄격히 제한됩니다. 이 기간 동안...

돼지 뒷다리 수육은 1주차부터 먹을 수 있어?

돼지 뒷다리 수육은 스위치온 다이어트의 1주차에 허용되는 식품입니다. 1주차에는 하루 한 ...

견과류 1주차에 안되는 이유를 알려줘

스위치온 다이어트의 1주차에서는 견과류가 금기 식품으로 분류되는 이유는 주로 탄수화물 제한...

1주차에 쯔유 먹어도 되나요?

1주차에 쯔유를 섭취하는 것은 권장되지 않습니다. 스위치온 다이어트의 1주차는 탄수화물 섭...