하루밤 냉장하고 기름 뺀 갈비탕에서 국물 말고 고기만 골라 먹어도 되나요?
갈비탕에서 고기만 골라 먹는 것은 가능합니다. 다만, 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 몇 ...
하루 밥 g은 얼마나 해야 하나요?
스위치온 다이어트의 4-7일차에 해당하는 기간 동안, 점심에 섭취할 밥의 양은 개인의 몸 ...
4-7일차에 하루 순탄수 섭취량 80-100g 아닌가요?
4-7일차 스위치온 다이어트에서 하루 탄수화물 섭취량은 80-100g이 맞습니다. 이 단계...
마켓컬리에서 간식 좀 시키려는데 뭘 주문하면 좋을까? 그리고 나는 하루에 웨이트 1시간, 인터벌유산...
마켓컬리에서 스위치온 다이어트에 적합한 간식을 주문하고 싶으시군요! 2주차에 적합한 간식으...
하루에 먹어도 되는 지방량 몇그람이야
스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서는 지방 대사를 활성화하기 위해 단백질 셰이크를 주로...
배가 많이 고프지 않을때 하루 전부 탄수화물제한식 빛 무탄수화물식으로 먹어도 되나요?
2주차에 탄수화물 제한식이나 무탄수화물식으로 하루를 보내는 것은 가능합니다. 그러나 스위치...
하루에 한끼 일반식 가능한거면 점심인거야? 점심에 흰쌀밥 반공기+일반식 해도 될까
스위치온 다이어트 4-7일차에 접어들면서 점심에 일반식을 섭취하는 것은 가능합니다. 흰쌀밥...
하루 한끼만 먹을건데 굽네 오리지널 한마리 다 먹어도돼?
하루 한 끼만 먹는 유지기에서 굽네 오리지널 치킨을 다 먹는 것은 가능하지만, 몇 가지 주...
하루동안 단백질쉐이크 3번먹었어. 저녁에 제육볶음 먹어도돼?
저녁에 제육볶음을 드시는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지 주의사항이 있습니다. 1. *...
단백질쉐이크를 하루 3번 꼭 먹어야 해?
단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트의 4-7일차에 하루 3번 섭취하는 것이 권장됩니다. 이 ...
