스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1주차랑 2주차 때 오후 간식까지만 먹고 저녁에는 아무 것도 안 먹었어. 3주차부터는 저녁에 탄수제...

3주차에 접어들면서 저녁에 탄수화물 제한식을 섭취하는 것은 스위치온 다이어트의 중요한 부분...

1주차 끝나고 오늘부터 2주차라 인바디 재봤는데 1주차 대비 체중 -2.5kg 골격근 -0.6kg...

축하합니다! 1주차 동안 체중이 2.5kg 감소한 것은 상당히 좋은 결과입니다. 다만, 골...

120ml에 지방 1.5그램, 나트륨 450 mg, 탄수화물 9그램인 토마토 소스 먹어도 되? 두부...

토마토 소스의 성분을 살펴보면, 120ml에 지방 1.5그램, 나트륨 450mg, 탄수화물...

[문제상황] 12일차 점심에 가라아게 100g(약 20g을 약 5조각)을 먹었는데 지방대사가 리셋됐...

1. **지방대사 리셋 가능성**: 가라아게 100g을 섭취한 것이 지방대사를 리셋할 가능...

395칼로리,나트륨1340mg,탄수화물90g,당류4g,식이섬유11g,알룰로스15g,지방7g,포화지방...

호라산밀 면발로 만든 제로짬뽕의 영양 성분을 고려할 때, 스위치온 다이어트 2주차 기준으로...

310칼로리, 나트륨 1250mg, 탄수화물 70g, 당류 1g, 식이섬유 5.6g, 알룰로오스 1...

곤약 제로떡볶이는 스위치온 다이어트에 적합한 선택입니다. 아래의 이유로 허용할 수 있습니다...

2주차 체지방 감소 몇kg정도야 평균치 알려줘

스위치온 다이어트의 2주차에 체지방 감소량은 개인의 신체 상태, 식단, 운동량 등에 따라 ...

순조롭게 체지방이 빠지고있다는 몸의 변화나 신호들 알려줘

스위치온 다이어트를 진행하면서 체지방이 순조롭게 빠지고 있다는 신호는 여러 가지가 있습니다...

성인 여성한테 권장하는 하루 탄수화물, 단백질, 지방 섭취량은 얼마야?

스위치온 다이어트 3주차에 권장하는 성인 여성의 하루 탄수화물, 단백질, 지방 섭취량은 다...

체지방률이 잘 안 떨어지는데 다이어트 보조제 함께 복용해도 되나요?

스위치온 다이어트 3주차에 접어들었는데 체지방률이 잘 떨어지지 않는다면, 다이어트 보조제를...