유지기 시작인데 과자는 언제부터 먹을수 잇나요?
유지기에 들어가신 것을 축하드립니다! 유지기 동안 과자 섭취에 대한 질문이시군요. 스위치온...
매일 유산소 1시간, 30분 이상 고강도근력운동, 금기음식준수, 7시간이상 숙면 다 지키는데도 근육...
스위치온 다이어트를 진행하면서 겪고 있는 문제에 대해 매우 걱정스럽고 불편한 상황임을 이해...
목 주변에 붉은 점이 생기기 시작했는데 뭐가 문제인지 알 수 있을까요?
목 주변에 붉은 점이 생기는 것은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로는...
탄수화물 섭취를 시작하면 오히려 살이 찌거나 몸무게가 그대로 유지되거나 할 수 있나요?
스위치온 다이어트 2주차에 탄수화물 섭취를 시작하면 체중 변화에 대한 우려가 있을 수 있습...
12일차부터생리가 시작됐고 나는 지금 15일차여서 인바디를 쟀어. 근데 근육량은 0.6키로 빠졌고 ...
15일차에 생리가 진행 중이시군요. 생리 기간 동안에는 호르몬 변화로 인해 체중과 체지방,...
15일차에 생리가 진행 중이라면, 호르몬 변화로 인해 체중 및 체성분 변화가 나타날 수 있...
감량속도가 너무 빨라. 볼살이 빠지는건 싫거든. 늦추려면 식사량을 늘리면 돼? 스위치온 시작부터 보...
스위치온 다이어트 7일차에 4.2kg의 감량은 다소 빠른 편입니다. 일반적으로 안전한 체중...
지방은 슬슬 안빠지기 시작했는데 근육은 똑같이 계속 빠진다. 회복이 안됨. 왜이럼?
4주차에 지방은 줄어들고 근육이 계속 빠지는 상황은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습...
안녕 오늘 약속에수 오뎅탕 1인분샤브샤브 1인분, 샤브샤브 계란죽 0.3인분 유린기0.3인분을 먹어...
안녕하세요! 14일차에 오뎅탕, 샤브샤브, 계란죽, 유린기를 드신 것에 대해 걱정하고 계신...
안녕하세요! 14일차에 오뎅탕, 샤브샤브, 계란죽, 유린기를 드셨다면, 다이어트의 진행에 ...
