스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

무탄수화물식으로 닭가슴살, 계란3개, 당근 3조각, 깻잎, 대파 넣고 계란말이해도 되나요??

네, 3주차 무탄수화물 식단으로 구성된 계란말이는 훌륭한 선택이에요! 닭가슴살, 계란, 당...

04/03 · 조회 18 · 추천 0

아침으로 무가당두유 1개 점심 닭가슴살 샐러드 1개 간식 단백질쉐이크 이렇게 먹었는데 두부파스타...

아침에 무가당 두유, 점심에 닭가슴살 샐러드, 간식으로 단백질 쉐이크를 드신 것은 아주 좋...

04/03 · 조회 15 · 추천 0

단식 끝나고 토마토 주스, 아보카도, 닭가슴살, 야채 조금, 단백질 쉐이크 먹을 거야. 보충해야할 ...

3주차 진행 중이시군요! 단식이 끝난 후 드실 음식들이 건강한 선택입니다. 각 음식의 영양...

04/03 · 조회 16 · 추천 0

오뚜기 가뿐한끼 매콤닭가슴살 카레 130g 먹어도 돼?

04/03 · 조회 14 · 추천 0

오뚜기 가뿐한끼 매콤닭가슴살 카레 130g 먹어도 돼?

04/03 · 조회 19 · 추천 0

오뚜기 가뿐한끼 매콤닭가슴살 카레 먹어도 돼?

04/03 · 조회 14 · 추천 0

무탄수화물 저녁 메뉴 추천해줘 샐러드, 닭가슴살 제외하고 좀 든든한걸로

2주차에 적합한 무탄수화물 저녁 메뉴로는 여러 가지가 있어요. 샐러드와 닭가슴살을 제외하고...

04/03 · 조회 18 · 추천 0

4일차부터는 단백질쉐이크라고 적혀있는 식사를 닭가슴살이나 수육 등의 단백질 식푸믕로 대체해도 되는 ...

네, 맞습니다! 4일차부터는 단백질 쉐이크 대신 닭가슴살이나 수육 같은 단백질 식품으로 대...

04/03 · 조회 16 · 추천 0

시중에 파는 유부로 두부유부초밥 만들어 먹어도 돼? 다섯개정도랑 닭가슴살 소세지 두개랑 같이

유부를 사용한 두부유부초밥은 좋은 선택입니다! 유부는 저탄수화물 식단에 잘 어울리며, 단백...

04/03 · 조회 17 · 추천 0

1일차에 닭가슴살 먹어도 되나요

네, 1일차에 닭가슴살을 드시는 건 좋습니다! 스위치온 다이어트 초기 단계에서는 단백질 섭...

04/02 · 조회 25 · 추천 0