스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

편의점 가격파괴 패밀리 샌드팩 먹어도 돼? 통밀햄&매콤게살감자 구성이고 탄수화물 105g 당류 13...

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 진행하고 계신 단계에서는 저탄수화물 식단...

어제 점심 짜장면 짬뽕 먹고 저녁 무탄수식단에 운동했는데 오늘 점심은 탄수화물 조금 먹어도 돼?

3주차 단계에서 점심 식사에 대한 질문이군요! 현재 진행 중인 스위치온 다이어트에서는 체지...

"탄수화물에 대한 일체감이 높아질 수 있으니, 고구마 이외에도 브로콜리나 시금치 등 다른 저탄수채소...

"일체감"이라는 용어는 일반적으로 특정한 감정이나 상태에 대한 강한 인식을 나타냅니다. 여...

3주차에서 하루에 탄수화물을 고구마로만 채우려면 몇g까지 먹어도 돼? 흠.. 탄수 허용 시간이 점심...

3주차에 들어서신 것을 축하드립니다! 지금 단계에서는 **저탄수화물 일반식**을 목표로 하...

무탄수 식사 시에는 견과류, 유제품, 고기와 같이 탄수화물이 1g 미만으로 미세하게 포함된 음식도 ...

무탄수 식사 시에는 탄수화물이 극소량 함유된 음식에 대한 접근이 비교적 유연할 수 있습니다...

무탄수 식사란 식이섬유를 제외하고 탄수화물 단 0.1g도 허용하지 않아야 하나요?

무탄수 식사는 탄수화물 섭취를 극도로 제한하는 식사를 의미하지만, 일반적으로 식이섬유는 제...

저탄수식의 탄수화물은 식이섬유를 포함하나요?

네, 저탄수식에서의 탄수화물에는 식이섬유가 포함됩니다. 일반적으로 탄수화물은 단순당, 전분...

4일차 점심 저탄수화물 식단에서 탄수화물을 제외한 영양소는 어떤 음식이 좋은가?

4일차 점심 저탄수화물 식단에서 탄수화물을 제외한 영양소를 충분히 섭취하려면, 단백질과 건...

저녁에 탄수화물 꼭 먹어야해?

간단히 말씀드리면, 저녁에 탄수화물 섭취는 꼭 필요하지는 않습니다. 스위치온 다이어트의 경...

2주차 24시간 공복 중인데, 공복 후에 탄수화물 제한식사에 닭가슴살 샐러드와 양송이스프 먹어도 될...

2주차 단계에서 24시간 공복 중이라면, 식사 후의 식단 구성에 대해 잘 고려하셨습니다. ...