저탄수화물식이랑 탄수화물제한식은 어케 달라
저탄수화물식과 탄수화물제한식은 비슷해 보이지만, 그 목표와 접근 방식에서 약간의 차이가 있...
서브웨이 핫칠리소스 성분보니까 당류나 탄수화물이 있긴 해도 좀 괜찮은데 이거 먹어도 될까
그동안 탄수화물 제한으로 소식하는 습관이어서 스위치온 다이어트효과가 크지않은것 같아 4주 사이클을 ...
탄수화물 제한으로 인한 소식 습관이 스위치온 다이어트의 효과를 방해하고 있다니 그 점은 충...
스위치온 허용식품 밤은 편의점에서 파는 맛밤도 괜찮아? 당류가 몇g 이하면 괜찮다던가. 탄수화물 몇...
맛밤은 편의점에서 간편하게 구할 수 있는 스낵으로, 일정량 먹는 것은 가능하지만, 조심해야...
2주차에 하루 탄수화물 적정량이 얼마나 될까? 저녁중 무탄수화물 식단에 밥없이 생선구이만 먹어도 돼...
2주차에 적정한 탄수화물 섭취량은 50~100g 이내로 설정하는 것이 좋습니다. 이때, 탄...
그동안 탄수화물제한하는 다이어트를 오래해서 효과가 별로 없는데 어떻게 하는게 좋을까 계속 기간을 두...
탄수화물 제한 다이어트를 오랜 기간 진행해도 효과가 없는 경우, 몇 가지 점을 고려해볼 수...
2주차부터 쉐이크 외에 탄수화물을 잘 안챙겨먹으면 다이어트 효과가 없나요?
2주차부터 쉐이크 외에 탄수화물을 잘 챙겨먹지 않으면 다이어트 효과에 문제가 생길 수 있습...
주차별로 최소 먹어야하는 탄수화물 g수가 있나요? 쉐이크 포함해서.
스위치온 다이어트에서는 주차별로 탄수화물 섭취량을 다르게 설정하고 있습니다. 각 단계에서 ...
단식전 무탄수화물식단 먹는량을 알려줘
2주차에 접어들면서 본격적인 간헐적 단식이 시작되었군요! 이 단계에서 저녁에 무탄수화물 단...
고구마나 밤 단호박같은 탄수화물을 간식대신 먹어도 되는거야? 아니면 저탄수식에 밥대신 그걸 먹어도 ...
3주차에 계신 경우, 고구마나 단호박과 같은 건강한 탄수화물은 간식으로 섭취하는 것이 가능...
