네, 3주차 진행 중이라면 찜닭을 조리하는 것은 괜찮아요! 다만 몇 가지 유의할 점이 있어...
04/21 · 조회 14 · 추천 0
생선조림은 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품으로, 영양가가 높고 단백질을 충분히 공급해줄...
04/21 · 조회 12 · 추천 0
3주차 스위치온 다이어트 단계에서는 체지방 연소와 인슐린 저항성 개선이 중요한 목표입니다....
04/21 · 조회 21 · 추천 0
1일차 스위치온 다이어트에서는 주로 단백질 쉐이크와 저탄수화물 식사가 중심이므로, 파프리카...
04/20 · 조회 11 · 추천 0
2주차에 들어섰다면, 식단 조절이 중요한 시기입니다. 오이에 소금은 적당히 사용하는 것이 ...
04/20 · 조회 13 · 추천 0
점심에 고등어 백반과 제육볶음을 함께 드시는 계획이시군요. 우선 고등어는 오메가3 지방산이...
04/20 · 조회 12 · 추천 0
네, 육회비빔밥을 양념장 없이 밥 1/2공기와 함께 먹는 것은 가능합니다! 다만, 스위치온...
04/20 · 조회 15 · 추천 0
3주차 진행 중이라면, 양념치킨은 권장하지 않습니다. 스위치온 다이어트에서는 기본적으로 고...
04/19 · 조회 13 · 추천 0
네, 한끼 통살 양념 닭가슴살을 간식이나 저녁 쉐이크 대신 먹는 것은 가능합니다! 4-7일...
04/19 · 조회 16 · 추천 0
네, 한끼통살처럼 양념된 닭가슴살을 드시는 것은 좋은 선택이에요! 단백질 섭취를 늘려주는 ...
04/18 · 조회 14 · 추천 0