스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

고구마 말랭이 먹어도 되나요

고구마 말랭이를 간식으로 먹는 것은 가능합니다. 하지만 스위치온 다이어트를 진행하는 4-7...

고구마 먹어도 되나요

고구마는 영양가가 높은 음식으로, 많은 다이어트에서 인기 있는 간식 중 하나입니다. 하지만...

둘쨋날 점심에 고구마랑 닭가슴살 먹어도 돼?

둘째 날 점심에 고구마와 닭가슴살을 먹는 것은 **권장하지 않습니다**. 스위치온 다이어트...

6일차야. 아침에 그릭요거트 200g에 올리브유 1수저 + 계피가루 넣은거, 단백질 쉐이크, 두부 ...

안녕하세요! 6일차 진행 중에 계신데, 아침 식단을 잘 구성하셨네요. 스위치온 다이어트 4...

롯데 고창 고구마연양갱 먹어도돼??

아침10:20 점심12:57 간식은 시간을 놓쳐서 17:15에 저녁단백질 합한 양을 한번에 먹었어....

지금 스위치온 다이어트 1-3일차에 계신 것 같네요! 진행 중이라면 식단과 타이밍이 중요해...

3주차인데 저녁먹고 운동갔다오면 밤10시 쯤 되는데, 이 시간에도 고구마나 바나나로 보충해도 될까?

3주차에 접어든 상태라면, 운동 후 에너지를 보충하는 것이 중요합니다. 저녁 식사 후 운동...

2주차에 탄수화물을 먹으려면 뭐가 좋을까? 고구마은 3주차부터 허용이지?

네, 지금 2주차에 계신다면 탄수화물 섭취에 있어 선택할 수 있는 몇 가지 식품이 있습니다...

2주차인데 고구마 먹어도돼?

2주차에 고구마를 섭취하는 것은 가능합니다. 이 시점에서는 저탄수화물 일반식과 간헐적 단식...

찐고구마 먹어도 되나요

4-7일차에 찐고구마를 먹는 것은 조심해야 합니다. 이 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하...