스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

고구마 먹어도 되나요

고구마는 스위치온 다이어트에서 일정한 조건 하에 허용됩니다. 특히 고구마는 식이섬유와 비타...

04/19 · 조회 6 · 추천 0

플라이밀 쉐이크 브라운 블랙 고구마 등 중에 뭐가 젤 나아?

04/19 · 조회 16 · 추천 0

점심때 탄수를 섭취 안했는데 군고구마 반쪽 먹어도되나

네, 점심에 탄수를 섭취하지 않았다면 군고구마 반쪽을 먹는 것이 가능합니다. 군고구마는 건...

04/19 · 조회 10 · 추천 0

미역줄기볶음, 고구마줄기볶음, 간장두부조림 먹어도돼?

네, 4-7일차 단계에서 남성인 경우 미역줄기볶음, 고구마줄기볶음, 간장두부조림은 허용할 ...

04/19 · 조회 11 · 추천 0

배가 너무고픈데 구운고구마랑 계란 두개 오이반개 먹어도 될까

1-3일차 동안에는 지방 대사를 켜기 위한 중요한 단계이므로, 배고픔을 느낀다면 적절한 간...

04/19 · 조회 11 · 추천 0

아침 쉐이크먹고 점심 일반식에 간식을 계란과 고구마 저녁 쉐이크 이렇게먹어도 괜찮을까

네, 4-7일차에 진행 중이시라면 그 식단은 꽤 괜찮은 선택이에요! 아침에는 단백질 쉐...

04/19 · 조회 13 · 추천 0

고구마는 언제부터 먹을 수 있어?

스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 현재 2주차에 계신다면, 고구마를 섭취하는 방법에 대...

04/18 · 조회 12 · 추천 0

현미밥대신 감자나 고구마는 어때?

3주차에 접어들면 탄수화물 섭취가 더욱 중요해지는 시점입니다. 현미밥 대신 감자나 고구마를...

04/18 · 조회 11 · 추천 0

나 2주차인데 3주차 추가식품 소량 섭취해도 될까? 고구마, 단호박, 바나나, 방울토마토, 저지방 ...

2주차에 들어선 지금, 본격적으로 간헐적 단식을 도입하고 인슐린 저항성을 개선하는 과정이 ...

04/18 · 조회 15 · 추천 1

3주차 고구마 1개가 몇그램이야?

보통 중간 크기의 고구마(약 100g에서 150g 정도)가 있습니다. 보통 고구마 한 개는...

04/18 · 조회 12 · 추천 0