스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

삼겹살구이도 괜찮나요?

4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 일반식을 도입하는 시점입니다. 삼겹살 구...

불고기 포케를 먹어도될까? 불고기 샌드위치, 불고기 키토김밥 의 선택지도 있어...

3주차에 접어드신 것을 축하드립니다! 현재 진행하는 스위치온 다이어트 단계에서는 간헐적 단...

어제 단식하는 날이었는데, 운동을 못했어. 다음날 보니까 체중이 증가하네 이건 운동부조기야?

체중이 증가한 것에 대해 여러 가지 요인들이 있을 수 있습니다. 단식하는 날에 운동을 하지...

3주차에 생리를 하는데 주의할점이나 신경써야 할 점이 뭘까 생리중에 어떻게 효율을 높일지도 알려줘

3주차에 생리를 하는 경우, 다이어트에 있어 몇 가지 주의할 점과 효율을 높일 수 있는 방...

당은 어느정도로 허용되나요

스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 당 섭취를 엄격히 조절하는 것이 중요합니다. 특히, 이...

한번에 체중이 빠졌다가, 점점 체중이 증가하는데 왜 그런거야?

체중이 한 번에 빠졌다가 다시 증가하는 현상은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다....

점심에 부채살스테이크포케 먹어될까?

부채살 스테이크 포케는 단백질이 풍부하고 맛있지만, 스위치온 다이어트 3주차에는 몇 가지 ...

참치캔 먹어도 되나요

네, 참치캔을 드셔도 괜찮습니다! 4-7일차의 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 일반식을 ...

2주차 단식일인데 단식 끝나고 점심으로 콩나물 버섯밥에 계란3개 넣은 계란말이, 사골곰탕 먹는거 어...

2주차 단식 후 점심으로 콩나물 버섯밥에 계란 3개 넣은 계란말이와 사골곰탕을 선택하는 것...

삼계탕은 어때 나 생리 중이기도 해

삼계탕은 영양가가 높고, 특히 단백질이 풍부하여 다이어트 중에도 좋은 선택이 될 수 있습니...