아침에 생식과 서리태 콩물 두유를 섭취하는 것은 좋은 대안이 될 수 있습니다. 다만, 스위...
03/31 · 조회 19 · 추천 0
네, 지금 4-7일차 진행 중이라면 점심식사로 현미밥과 다시마 쌈, 액젓 양념, 김, 달래...
03/31 · 조회 12 · 추천 0
현미밥과 메추리알 장조림은 현재 4-7일차의 스위치온 다이어트 진행 상태에서 적절한 선택이...
네, 4-7일차 진행 중이라면 나물이랑 현미밥은 적절한 선택입니다! 이 단계에서 허용되는 ...
03/31 · 조회 8 · 추천 0
발아현미와 현미는 모두 건강한 곡물이지만, 몇 가지 중요한 차이가 있습니다. 1. **발...
03/31 · 조회 13 · 추천 0
2주차 진행 중이라면, 하이라이스는 조심해야 할 음식입니다. 하이라이스는 주로 쌀과 다양한...
저탄수식 현미밥의 섭취량은 개인의 다이어트 단계와 목표에 따라 다를 수 있지만, 스위치온 ...
03/30 · 조회 13 · 추천 0
현미밥 반 공기는 약 75~100그램 정도입니다. 일반적으로 1공기가 150~200그램 정...
03/30 · 조회 17 · 추천 0
식물성 단백질은 스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서 충분히 효과적인 선택입니다. 대두 ...
스위치온 다이어트를 유지하는 단계에서 듀럼밀 파스타와 현미밥을 비교할 때, 기본적으로 영양...
03/30 · 조회 22 · 추천 0