단백질 쉐이크를 선택할 때는 몇 가지 중요한 기준을 고려해야 합니다. 1. **단백질 품...
04/24 · 조회 11 · 추천 0
네, 스위치온 다이어트의 1일차에 대해 잘 질문해 주셨습니다! 현재 1-3일차는 지방 대사...
04/24 · 조회 24 · 추천 0
점심 식사 후 바로 간식으로 단백질 쉐이크를 섭취해도 괜찮습니다. 2주차에는 저탄수화물 일...
04/24 · 조회 19 · 추천 0
현재 2주차 단계에서는 저탄수화물 일반식과 단백질 쉐이크를 병행하는 것이 중요해요. 점심으...
04/24 · 조회 17 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행하는 1-3일 차에는 주로 탄수화물 섭취를 최소화하면서 지방 대사를...
04/24 · 조회 15 · 추천 0
스위치온 다이어트 4-7일차에서의 식사와 칼로리에 대해 고민하고 계시군요. 우선, 오늘 섭...
04/24 · 조회 16 · 추천 0
네, 단백질바를 드시는 것도 가능해요! 하지만 몇 가지 유의할 점이 있습니다. 1. **...
04/24 · 조회 10 · 추천 0
3시에 세끼 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 스위치온 다이어트 유지기 단계에서 좋은 선택이 ...
네, 아침 공복에 드시는 식단은 전반적으로 좋습니다! ### 아침 식사 분석 1. **...
네, 아침에 단백질 쉐이크를 마신 후 계란을 한 개 먹는 것은 좋은 선택이에요! 단백질 쉐...
04/24 · 조회 13 · 추천 0