스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1주차에 감자탕 먹어도 되나요

1주차에 감자탕을 드시는 것은 추천하지 않습니다. 스위치온 다이어트의 1주차(4~7일)에서...

1주차인데 식초대신 사과식초 써도돼?

사과식초를 사용하셔도 됩니다. 스위치온 다이어트에서는 일반 식초와 함께 사과식초도 허용되는...

1주차에 허용이 되지 않는 채소 종류가 있을까?

1주차(4-7일차)에서는 특정 채소가 허용되지 않습니다. 특히, **토마토**는 3주차부터...

1주차 허용 식품 목록과 적합한 제품을 추천해주세요

스위치온 다이어트 1주차의 허용 식품 목록은 다음과 같습니다: 1. **단백질 셰이크**...

2주차 마지막날에 1주차 마지막날보다 근육이 올랐습니다. 그래서 2주차 식단 그대로 유지하고 운동강...

스위치온 다이어트 4주차에 접어드셨군요. 근육량이 줄어든 것은 여러 요인에 의해 발생할 수...

1주차에서 4주차까지 당 허용치 알려주세요

스위치온 다이어트의 1주차부터 4주차까지의 당 허용치는 다음과 같습니다: 1. **1주차...

1주차 4일 점심에 통귀리밥 50g먹어도 되나요?

1주차 4일차에 통귀리밥 50g을 점심으로 섭취하는 것은 허용되지 않습니다. 스위치온 다이...

1주차에 굽네치킨 먹어도되나요

굽네치킨은 스위치온 다이어트 1주차에 허용될 수 있는 선택입니다. 기본적으로 굽네치킨은 오...

1주차 탄수화물 허용치 알려주세요

스위치온 다이어트 1주차의 탄수화물 허용치는 다음과 같습니다: 1주차의 처음 3일 동안은...

스위치온 1주차 5일짼데 아침으로 단백질 쉐이크와 함께 두유요거트, 블루베리, 땅콩버터를 먹어도 될...

아침으로 단백질 쉐이크와 두유요거트, 블루베리, 땅콩버터를 섭취하는 것에 대해 각각의 항목...