스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

이제 5일차인데 허용음식은 소살코기만 가능하더라고요 한우생고기,한우소등심,한우갈비살,육회 먹으러 가...

5일차에 소살코기를 허용하는 단계라면, 한우 생고기, 소등심, 갈비살 모두 괜찮습니다! 이...

먹어도 되는 배달음식 메뉴 추천

3주차에 접어들면서 배달음식을 선택하실 때는 저탄수화물 중심의 메뉴를 선택하는 것이 좋아요...

프로티원 단백질 쉐이크를 한달 동안 먹었는데, 밀 함유야. 밀가루는 금기 음식인데 괜찮은거야?

프로티원 단백질 쉐이크를 한 달 동안 드신 것을 보니 다이어트에 열심히 참여하고 계신 것 ...

밀가루음식 먹으면 도루묵되나요?ㅠㅠ

스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 27일차면 거의 끝무렵에 다다르고 있네요. 밀가루 음...

4주차에 일반식이라도 되어 있는데 저탄수화물식으로 진행하면 되는거야? 아니면 원래 먹던 일반 음식 ...

4주차에 접어들었다니 축하드려요! 이 주차에서는 저탄수화물 식단을 유지하면서도 건강한 일반...

저녁에 먹어도 되는 배달음식

3주차에 계시군요! 저녁에 배달음식을 먹고 싶으시다면 몇 가지 선택지를 고려해보세요. 1...

생리전 주에 배 나오는거 정상이야? 금기음식 안하고 매일 강도높은 운동하고있는데 배가 부풀어서 안꺼...

생리 전 한 주에 배가 부풀어 오르는 것은 상당히 흔한 현상이에요. 많은 여성들이 생리 주...

11일차야. 2주차 들어선 내내 증량을 했어.. 근육량은 그대로고 체지방만 늘었어 속이 불편하고 화...

안녕하세요! 현재 2주차 11일차에서 체지방이 늘고 속이 불편하다니, 걱정스러운 상황이네요...

공복 유지시 음식물만 안먹고 물은 마셔도 될까요?

공복 유지 중 물을 마시는 것은 전혀 문제가 없어요! 사실, 수분 섭취는 매우 중요해요. ...

저녁에 닭가슴살단호박 샐러드먹었는데 100칼로리정도야. 배가 너무 고파. 편의점이나 음식점에서 뭐를...

저녁에 닭가슴살과 단호박 샐러드를 드셨다면 정말 건강한 선택이었네요! 그래도 배가 고프다면...