스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심에 허용 음식을 너무 많이 먹어서 배부른데 간식이랑 저녁에 단백질쉐이크 안먹어도 돼?

4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에서는 허용 음식을 적절히 섭취하는 것이 중요하지만, 과...

일반식을 먹을 때, 허용 식품 외의 음식을 먹어도 되나요?

스위치온 다이어트의 4-7일차에 일반식을 섭취할 때, 허용 식품 외의 음식을 먹는 것은 권...

부모님 식사 준비 해드릴 때, 일반 음식 간만 보고 삼키지 않고 바로 뱉어내고 있어. 스위치온 식단...

스위치온 다이어트를 진행 중인 상황에서 부모님 식사를 준비할 때 일반 음식을 간만 보고 삼...

1-3일차에허용음식으로 두부, 요거트가 있는데 공복감을 느끼기 싫어서 좀 많이 먹은 것 같아. 2일...

스위치온 다이어트의 1-3일차는 체내의 대사 변화를 유도하고, 식이요법에 적응하는 중요한 ...

2주차에 닭가슴살에 알레르기가 있는데 그외에 대체할수있는 단백질음식을 최대한 많이 추천해줘.

2주차에 닭가슴살 대신 섭취할 수 있는 다양한 단백질 대체 식품을 추천해 드리겠습니다. 스...

투움바 소스 레시피 알려줘! 허용가능 음식으로 부탁해

투움바 소스는 크리미하고 풍미가 깊은 소스로, 스위치온 다이어트에 적합한 재료로 만들어볼 ...

크림소스, 크림소스 스튜, 크림소스 리조또 레시피 알려줘! 허용가능 음식으로 부탁해

크림소스 요리를 스위치온 다이어트에 맞춰 준비하는 방법을 알려드릴게요. 2주차에 허용되는 ...

강황으로 카레도 만들 수 있어? 허용음식으로만 레시피 알려줘!

강황을 사용한 카레를 만드는 것은 스위치온 다이어트에 적합한 방법입니다. 아래는 허용된 재...

밀가루 음식은 언제 먹을 수 있어? 1주일에 1회는 먹고 싶은데 요요 올까?

스위치온 다이어트의 유지기 단계에서 밀가루 음식을 포함하는 것에 대해 고민하고 계시군요. ...

4주차 일반식에서 허용되는 음식은 뭐가 있나요?

4주차 일반식에서 허용되는 음식은 다음과 같습니다: 1. **탄수화물**: - 현...