스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

근데 4주차를 끝내면 식단표를 어떻게 짜? 갑자기 먹으면 도로 찔거아냐

4주차를 마친 후, 식단을 어떻게 구성할지에 대한 고민 정말 중요해요! 4주차까지 체중 감...

박용우 다이어트 책에는 3주까지 밖에 안 나와 있어서 4주차에도 저녁은 무탄수로 먹고 있었는데 혹시...

4주차 스위치온 다이어트에서는 체지방 감량을 극대화하기 위해 저녁 식단에 변화가 있을 수 ...

저탄수식단에 키토김밥 먹어도 돼?

네, 4-7일차인 지금, 저탄수화물 식단을 따르고 계신데요! 키토김밥은 저탄수화물 옵션으로...

4일차 진행할 때에 점심식단의 탄수화물원으로 통곡물밥 대신 찐 고구마로 해도 괜찮아? 고구마가 3주...

네, 4일차 점심식단에서 통곡물밥 대신 찐 고구마를 선택하는 것은 가능합니다! 고구마는 좋...

3주차 두번할때 허용식품도 3주차인거지? 3주차에서 2주차로 갈때도 2주차 식단, 허용식품이고?

네, 맞습니다! 3주차에서 반복할 때는 3주차의 허용식품과 식단을 그대로 적용하면 됩니다....

저탄수식단 때 양념게장, 간장게장 먹어도 돼?

저탄수 식단을 진행할 때 양념게장이나 간장게장을 포함하는 것은 권장하지 않습니다. 이들 음...

저탄수 식단 때 서브웨이샌드위치나 샐러드 어때?

스위치온 다이어트의 저탄수화물 단계에서는 식단 선택이 매우 중요합니다. 서브웨이 샌드위치나...

무탄수 식단으로 오트죽 먹어도되나요

2주차에 접어든 만큼, 무탄수 단백질 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 오트죽은 일반적으로...

저녁 무탄수 식단 때 두부계란스크럼블과 흑임자두유그릭요거트 먹을 건데 어때? 과하지 않을까 ?

11일차 무탄수 식단에서 두부 계란 스크램블과 흑임자 두유 그릭 요거트를 선택하셨군요! 이...

오삼불고기, 소고기우거지탕, 감자탕, 코다리조림의 메뉴가 섞인 식단표를 받았어 이중 먹어도 되는것은...

4-7일차 진행 중이시군요! 이 단계에서는 저탄수화물 식단에 가까운 식사가 중요하며, 단백...