스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

퇴근하면 6시라 바로 헬스 끝내면 8시쯤입니다 이때 저/무탄수식으로 식사해도 될까요? 아침점심은 단...

네, 저녁 식사에 대해 고민하고 계시는군요! 퇴근 후 헬스를 마치고 저녁을 먹는 스케줄이라...

1~3일차에 단백질 포함되는 허용음식 알려줘

1~3일차 동안의 스위치온 다이어트에서는 주로 단백질 쉐이크가 허용된 주식이지만, 그 외에...

단백질 쉐이크 단백질 함량이 1회분 11g인데 이거 먹어도 될까?

단백질 쉐이크의 단백질 함량이 1회분 11g이라면, 스위치온 다이어트의 초기 단계에서는 다...

밀잇에서 파는 단백질 쉐이크는 적합해?

밀잇 단백질 쉐이크는 먹어도 돼?

단백질 쉐이크 외의 음식은 점심에만 먹어야돼?

네, 스위치온 다이어트를 진행 중이시라면, 4-7일차 동안는 단백질 쉐이크 외에도 점심 한...

시간이 없어서 그런데, 간식, 저녁 단백질을 1~2시간 두고 먹어도 돼?

네, 말씀하신 대로 간식과 저녁 단백질 식사를 1~2시간 간격으로 두고 먹는 것은 가능합니...

단백질 쉐이크 먹을때 무가당 아몬드밀크로 타먹어도돼?

네, 단백질 쉐이크를 무가당 아몬드 밀크로 타서 먹는 것은 좋은 선택입니다! 무가당 아몬드...

몸무게 57, 오늘 단백질 53g, 순탄수 70g, 지방 43g먹었어. 이대로 괜찮아? 아니면 단백...

현재 2주차에 진행하고 계시군요! 식사 성분을 살펴보면 단백질 53g, 순탄수 70g, 지...

아침으로 매일우유단백질두유, 프로틴파우더, 그릭요거트100g, 아몬드10알, 위트빅스2조각, 블루베...

아침 식사로 제안하신 메뉴는 전체적으로 영양이 균형 잡혀 있으며, 스위치온 다이어트 4주차...