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1현미식빵으로 만은 샌드위치 먹어도 되...

4주차저녁으로먹을만한 맛잇는 외식메뉴있을까용 (저탄수)

4주차

4주차에 저탄수 식단을 유지하면서 외식하는 것은 좋은 방법이에요! 다양한 옵션이 있으니, ...

04/09 · 조회 15 · 추천 0

4주차 끝나고 3일동안 아침점심저녁 쉐이크만 먹으면 어떻게 되나요

4주차를 마친 후 3일 동안 아침, 점심, 저녁으로 단백질 쉐이크만 섭취하는 것은 *단기적...

04/09 · 조회 12 · 추천 0

왜 4주차 24시간 단식을 해도 찌는거야?

4주차저녁여성

4주차에 24시간 단식을 하면서도 체중이 증가하는 것은 여러 가지 요인이 있을 수 있습니다...

04/09 · 조회 16 · 추천 0

내일이 4주차 마지막날인데 유지기보단 계속 진행하고 싶어 그럼 어떻게 진행하면 좋을까 그리고 오늘 ...

4주차

4주차 마지막 날이라는 소식에 축하드립니다! 계속 진행하고 싶다면 다음과 같은 방법으로 접...

04/09 · 조회 28 · 추천 0

생리중인데 4주차에는 단식 3일 꼭 채워야할까?

4주차여성

4주차 동안 단식에 대해 고민하고 계시군요! 생리 중에는 몸의 호르몬 변화와 에너지 필요량...

04/09 · 조회 17 · 추천 0

4주차 다 끝내고 스위치온 첫날처럼 3일동안 쉐이크만 먹으면 많이 안좋아??

4주차

4주차가 끝난 후 다시 스위치온 다이어트를 시작하기 위해 3일 동안 단백질 쉐이크만 섭취하...

04/09 · 조회 18 · 추천 0

점심을 마지막으로 단식을 하고자 해 4주차에 어떻게 스케쥴을 짜야할까?

4주차여성

4주차에 점심을 마지막으로 단식을 하려는 경우, 간헐적 단식의 원리를 활용하여 진행할 수 ...

04/09 · 조회 19 · 추천 0

4주끝나고 4주차 식단 더 해도돼? 언제까지 해도 돼?

스위치온 다이어트의 4주차를 끝난 후 같은 식단을 지속하는 것은 가능하지만, 몇 가지 점을...

04/09 · 조회 12 · 추천 0

키 154cm, 74kg 여성의 스위치온 4주차 하루(단식일 제외) 권장 단백질, 탄수화물 ,식이섬...

4주차

스위치온 다이어트 4주차에 있는 경우, 하루 권장 섭취량은 다음과 같습니다. ### 권...