스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차야. 배가 부를 때는 간식이나 저녁을 걸러도 괜찮을까? 아니면 몸의 항상성 유지를 위해 프로그...

2주차에 접어드셨군요! 이 시기에는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선이 중요한데요, 배가 ...

2주차에 단식하는 날짜 알려줘

스위치온 다이어트의 2주차에서는 주 1회의 24시간 단식을 실시하는 것을 권장합니다. 구체...

2주차에 단식 언제라는게 좋아?

2주차에서 간헐적 단식을 효율적으로 진행하는 것은 매우 중요합니다. 이 시기에는 인슐린 저...

2주차에 치킨스톡 써도돼?

2주차에서는 주로 저탄수화물 일반식을 중심으로 식단을 조절하며, 간헐적 단식도 병행하게 됩...

2주차에 치킨스톡 써도돼?

2주차에 치킨 스톡을 사용하는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 주의사항이 있습니다. 1...

2주차에 근육량 회복이 어느정도 돼야 3주차로 넘어갈수 있어?

2주차에서 근육량 회복이 3주차로 넘어가기 위한 기준은 개인차가 있을 수 있지만, 일반적으...

2주차인데 레몬즙 탄산수를 마셔도 될까? 과일이 금지식품이라고 해서 레몬즙도 안되는건지 궁금해

2주차에 레몬즙 탄산수를 마시는 것은 약간의 주의가 필요합니다. 일반적으로 스위치온 다이어...

2주차 단식 직전 저녁 식사가 저탄수여도돼?

네, 2주차 단계에서는 저녁 식사를 무탄수화물 단백질 식단으로 진행하는 것이 매우 중요합니...

2주차 점심에 무탄수로 많이 먹었는데 저녁에 저탄수로 꼭 먹어야해? 무탄수나 단백질 쉐이크로 먹어도...

2주차에는 저녁 식사에서 무탄수화물 단백질 식단을 섭취하는 것이 중요합니다. 이유는 저녁에...

2주차에 고구마 먹어도 되?

2주차에는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하고 있습니다. 따라서 탄수화물 섭취...