스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심에 우삼겹으로 샤브샤브해먹었는데 배가 너무 불러서 중간 단백질 쉐이크 안먹고 저녁에 단백질 쉐이...

스위치온 다이어트의 4-7일차에 있는 여성이라면 점심에 우삼겹으로 샤브샤브를 드신 것이 아...

아침에 땅콩버터 1큰술 + 단백질쉐이크 먹어도 돼?

1일차 아침에 땅콩버터 1큰술과 단백질 쉐이크를 함께 먹는 것은 권장되지 않습니다. 스위치...

커피마시지말라고하는데,나는 커피를 마셔도 잠잘자. 카페인에 영향이 잘없어. 이날 단백질쉐이크만 먹으...

첫째 날 단백질 쉐이크만 드시는 상태에서 아이스 아메리카노는 피하는 것이 좋습니다. 스위치...

6일차 탄수화물양이랑 단백질양 하루 몇그램정도나 맞춰야해? 그램수로 알려줘 대략이라도 알려줘

스위치온 다이어트의 6일차에서는 특히 탄수화물과 단백질의 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다...

fromeat 단백질쉐이크 먹어도 괜찮아?

네, 1-3일차 스위치온 다이어트에서 fromeat 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 괜찮습니...

점심에 단백질 쉐이크만 먹어도 돼? 근육 다 빠지나?

점심에 단백질 쉐이크만 섭취하는 것은 권장하지 않습니다. 현재 2주차에 계시다면, 저탄수화...

3일동안 단백질 쉐이크를 먹는데, 아침에 유산균 점심에 효소 저녁에 유산균만 먹어도 되는지

네, 1일차 기준으로 단백질 쉐이크를 주식으로 삼는 스위치온 다이어트를 시행하고 계시는군요...

배고플때마다 단백질쉐이크나 허용식품 먹어도 되나요?

네, 배고플 때 단백질 쉐이크나 허용식을 먹는 것은 문제가 없습니다! 스위치온 다이어트에서...

카레를 먹을 건데 밀가루 대신 쌀가루가 들었고 4인분 기준 당류 11g, 지방 11g, 단백질 7g...

스위치온 다이어트 4-7일차에서 카레를 선택하신 것은 좋은 옵션이라 할 수 있습니다. 그러...

퇴근하면 6시라 바로 헬스 끝내면 8시쯤입니다 이때 저/무탄수식으로 식사해도 될까요? 아침점심은 단...

네, 저녁 식사에 대해 고민하고 계시는군요! 퇴근 후 헬스를 마치고 저녁을 먹는 스케줄이라...