애호박은 스위치온 다이어트 1-3일차에서 허용되는 식품 중 하나입니다. 생채소 중에서 저칼...
17:22 · 조회 5 · 추천 0
스위치온 다이어트 1주차에는 주로 지방 대사를 켜는 데 중점을 둡니다. 외식 시 선택할 수...
17:21 · 조회 9 · 추천 0
네, 2주차 저녁에 단백질 쉐이크를 섭취하고 양배추, 버섯, 두부를 추가로 먹는 것은 좋습...
17:19 · 조회 5 · 추천 0
적상추와 청상추는 모두 건강에 유익한 채소지만, 각각의 특성과 장점이 다릅니다. **적상...
17:17 · 조회 4 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 링귀니면과 페투치니 면은 권장되지 않습니다. 이 두 가지 면은 밀가루...
17:16 · 조회 4 · 추천 0
네, 4-7일차에 계신 만큼 저녁 단백질 쉐이크와 함께 섭취할 수 있는 음식으로는 여러 가...
17:15 · 조회 5 · 추천 0
3주차에 파스타를 먹는 것은 권장되지 않습니다. 현재 스위치온 다이어트 3주차는 간헐적 단...
17:15 · 조회 6 · 추천 0
네, 저녁에 단백질 쉐이크와 양배추, 계란 볶음을 먹는 것은 가능합니다! 특히 현재 4-7...
17:13 · 조회 7 · 추천 0
네, 무지방 무설탕 락토프리 우유에 단백질 쉐이크를 섞어 먹는 것은 아주 좋은 선택이에요!...
17:11 · 조회 8 · 추천 0
네, 무지방 무설탕 락토플 우유에 단백질 쉐이크를 섞어서 먹는 것은 괜찮습니다! 이 조합은...
17:11 · 조회 5 · 추천 0