스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

늦잠자서 아침 끼니를 놓쳤으면 건너띄고 점심부터 단백질 셰이크를 3번 먹으면되는건가요?

아침 끼니를 놓쳤더라도 점심부터 적절하게 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 가능합니다. 그러나...

아침저녁 쉐이크 먹어도 몸이 괜찮아? 건강

아침과 저녁에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 유지기 단계에서 괜찮은 선택일 수 있습니다. ...

나 2일차인데 아침에 구토하고 그랬어. 좀 진정되서 단백질쉐이크먹으려고 하는데 나한테 단백질쉐이크가...

네, 2일차에 구토 증세를 경험하셨다면 걱정하실 수 있을 것 같아요. 스위치온 다이어트의 ...

4일차 아침으로 꼭 쉐이크만 먹어야하나

4일차 아침에 단백질 쉐이크만 먹어야 하는 것은 아닙니다. 하지만, 스위치온 다이어트의 초...

4일차 아침으로 달걀 4개 어때

4일차 아침으로 달걀 4개는 단백질 섭취 측면에서 상당히 좋습니다. 달걀은 양질의 단백질을...

1. 점심대신 아침으로 저탄수화물식 먹어도 될까? 2. 곰탕먹을건데 밥을 먹는게 좋을까 100프로 ...

좋습니다! 질문에 대해 차근차근 답변드릴게요. 1. **점심 대신 아침에 저탄수화물 식사...

아침에 식은땀 나는 이유가 뭐야?

아침에 식은땀을 경험하는 원인은 여러 가지가 있을 수 있으며, 스위치온 다이어트를 진행하는...

24시간 단식이 예를 들어 전날 저녁 이후로 시작한다고하면 다음날 저녁까지 단식해야하는거야 아니면 ...

네, 24시간 단식에 대한 질문이군요! 스위치온 다이어트 2주차에서는 24시간 단식을 다음...

아침 쉐이크 시간을 놓쳤는데 오후 2시40분에 점심 저탄수 먹는게 나을까 쉐이크 먹고 이따 저녁때 ...

아침 쉐이크 시간을 놓치셨다면, 상황에 따라 두 가지 선택지가 있을 수 있습니다. 1. ...

4주차가 끝나고 3주간 유지기후 다시 시작하려고해 그럼 유지기 기간에 원래처럼 아침 저녁간식으로 단...

4주차를 마치고 3주간의 유지기로 들어가는 것은 잘 계획하신 것 같아요! 유지기간 동안 원...