24시간 단식 후 저녁 무탄수 식단 먹어야 되는데 무탄수 식단이랑 카페라떼 먹어도 됨?
저녁 무탄수 식단을 준비하는 것은 2주차의 중요한 부분입니다. 무탄수 식단은 주로 단백질과...
직업특정상 제시간에 삼시세끼먹기 어려운데 공복시간이랑 식단에서 허용식품섭취만 지켜지면 식사시간이나 ...
스위치온 다이어트에서는 공복 시간과 허용 식품 섭취가 매우 중요하지만, 식사 시간과 양에 ...
10일차인데 식사시간 불규칙하고 수면시간,물 음수량 거의 못지켰는데 계속 지속해도 될까? 공복시간이...
현재 10일차에 접어든 상태에서 식사 시간이 불규칙하고 수면 시간과 수분 섭취량이 부족하다...
앞다리살 수육 식단 레시피 추천해줘
앞다리살 수육은 맛과 영양이 풍부한 고기이니 다이어트 중에도 훌륭한 선택이죠! 스위치온 다...
식단표는 잘 지키는데 먹는 양을 폭식해.. 완전 배가 터질 정도로 먹는데 괜찮을까..? 나 실패한걸...
배가 터질 정도로 먹는 것은 다이어트의 목표와는 거리가 있으니, 걱정이 많으시겠어요. 하지...
저탄수화물식단 할때 라이스페이퍼로 매일 먹어도돼? 한두장 씩 정도로
네, 좋은 질문이에요! 저탄수화물 식단을 할 때 라이스페이퍼를 사용하는 것은 가능하지만, ...
2주차 점심으로 생채 30그람, 두부 70그람, 닭가슴살 100그람, 귀리밥 50그람, 군고구마 5...
제안하신 식단은 매우 균형 잡힌 조합으로 보입니다! 각 식품을 살펴보면 다음과 같은 이점이...
제시하신 점심 식단은 매우 균형 잡힌 요소들이 포함되어 있어서 긍정적입니다! 각각의 성분에...
무탄수식단 진행할때 월남쌈에 맛살이랑 단무지, 파인애플 들어가는데 먹어도 돼?
2주차에 무탄수화물 단백질 식단을 진행하고 계시군요. 월남쌈의 경우는 몇 가지 요소를 고려...
식단 잘 지키면 평균적인 감량 속도가 어느정도야? 보통 4주차까지하면 몇키로 정도가 빠져?
스위치온 다이어트는 각 단계가 체계적으로 구성되어 있어, 개인의 신체 상태와 진행 상황에 ...
