3주차와 4주차의 차이점 뭐가 달라지는건지그리고 성공적인 4주차를위한 전략법?
3주차와 4주차의 차이점은 주로 식단의 허용 범위와 간헐적 단식의 빈도에서 드러납니다. ...
4주차에 통밀빵 먹으면 안돼? 글루텐에 몸 전혀 영향 없는데.... 먹고싶어
스위치온 다이어트 4주차에서는 기본적으로 밀가루 음식, 특히 통밀빵도 피하는 것이 권장돼요...
4주차 도입인데... 담백한 식사빵 통밀빵 먹으면 안돼? 쌀과 같은 건강한 탄수화물인데
스위치온 다이어트 4주차에 들어가셨군요! 정말 좋은 단계에요. 통밀빵은 건강한 탄수화물로 ...
4주차까지 완료됐어 다음 프로그램 시작전 짜장면 먹어도 되지?
4주차까지 잘 마치셨군요! 축하드립니다! 짜장면에 대한 질문이군요. 기본적으로 4주차에는 ...
근육량은 0.2kg정도 감소했고 체지방은 꽤 많이 빠졌는데 4주차로 넘어갈 수 있어? 2주차 다시 ...
3주차 동안 체중 감소가 있었고 근육량이 0.2kg 정도 감소했군요! 체지방이 많이 빠졌다...
4주차에 단식 2번만 진행해도 돼?
네, 4주차에 단식을 2번만 진행해도 괜찮습니다! 다이어트는 개인의 상태와 체력에 맞추어 ...
데르뜨 치즈아몬드 프로틴쿠키 먹어도돼? 나는 4주차야
4주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 그럴 경우, 데르뜨 치즈아몬드 프로틴쿠키를 섭...
4주차는 일반식인데, 어떻게 먹어야 하는거예요?
4주차에 접어들었군요! 축하드립니다! 이제 근육량을 유지하면서 체지방을 최대한 줄여야 하는...
4주차인데 너무 간식먹고싶을때 앳킨스 카라멜넛츄바 먹어도될까
4주차에 간식을 먹고 싶으시다면, 앳킨스 카라멜넛츄바 같은 저탄수화물 대체 간식을 선택할 ...
스위치온 4주차가 끝나고 유지기를 하면서 4주차를 여러번 가져가도 되나?
아, 유지기를 하고 계시는군요! 스위치온 다이어트는 유지기 동안에도 몸의 상태를 잘 살펴보...
