스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

지금 골격근량이 역대 최대인데 앞으로도 이것보다 근육량이 늘어야만 4주차로 넘어갈 수 있어?

스위치온 다이어트의 3주차에서 4주차로 넘어가기 위해서는 근육량의 회복이 중요합니다. 3주...

1일부터 4주차까지 매일 단백질쉐이크를 먹어야 하는데 1회먹을때마다 탄수화물, 당이 얼마나 넘으면 ...

스위치온 다이어트 2주차에서 단백질 쉐이크를 섭취할 때, 탄수화물과 당의 섭취량은 다음과 ...

4주프로그램할 때 단백지쉐이크에 관해서 알려주되 1일차부터 4주차까지 진행되면서 단백질쉐이크를 빠짐...

스위치온 다이어트의 4주 프로그램에서 단백질 쉐이크를 섭취할 때, 탄수화물과 당의 섭취 기...

4주차까지 원활하게 진행해서 체지방을 많이 뺐지만, 아직까지 정상범위보다 훨씬 높습니다. 이럴 경우...

스위치온 다이어트의 4주차를 이어가는 것은 체지방 감량에 도움이 될 수 있습니다. 4주차에...

4주차를 여러번 진행해도 괜찮나요?

스위치온 다이어트의 4주차는 체중 감량과 신진대사 개선을 위한 중요한 단계입니다. 4주차를...

pms기간이랑 생리중 기간에 3주차랑 4주차가 겹쳐있는데, 24시간 단식을 진행해도될까? 아니면 2...

PMS(생리전 증후군)와 생리 중에는 호르몬 변화로 인해 신체와 정신 상태가 달라질 수 있...

단백질쉐이크를 다 먹어서 그런데 아침에 단백질쉐이크 대신에 계란이링 닭가슴살 먹어도 4주차프로그램에...

아침에 단백질 쉐이크 대신 계란과 닭가슴살을 섭취하는 것은 4주차 프로그램에 전혀 문제가 ...

4주차 끝나고는 어떻게 해야되나요?

4주차가 끝난 후에는 유지기로 넘어가는 것이 중요합니다. 이 유지기에서는 4주차 동안의 식...

3주차 끝나고 변화가 없는데 4주차 진행해도 괜찮을까요?

스위치온 다이어트 4주차에 접어들었는데 변화가 없다면, 우선 마음을 가다듬고 현재 상황을 ...

스위치온 다이어트 4주차가 끝나고 29일차인데, 간식으로 귤 먹어도 되나요? 몇 개 정도까지 괜찮을...

귤은 비타민 C가 풍부하고 수분이 많아 건강한 간식으로 좋습니다. 그러나 스위치온 다이어트...