당류가 8그람 정도 있는 닭가슴살을 먹어도 될까?
당류가 8그램 정도 있는 닭가슴살을 드셔도 됩니다. 그러나 스위치온 다이어트의 원칙에 따르...
3주차에 대량으로 해놓고 한주동안 도시락 쌀만한 메뉴 한개 추천해주고 레시피도 같이 알려줘. 닭가슴...
3주차에 적합한 도시락 메뉴로 **퀴노아와 병아리콩 샐러드**를 추천합니다. 이 메뉴는 단...
식단변화는 먹는 단백질만 바꿔줘도 되는거야? 채소나 조리과정은 같은데, 연어라던가 닭가슴살 닭안심 ...
스위치온 다이어트에서는 단백질의 종류를 바꾸는 것이 가능합니다. 하지만 단순히 단백질만 변...
읍천리382 닭가슴살 샐러드 먹어도됨?
읍천리382 닭가슴살 샐러드는 스위치온 다이어트 2주차에 적합한 음식입니다. 닭가슴살은 고...
한끼통살 닭가슴살 먹어도돼?
한끼 통살 닭가슴살을 드시는 것은 스위치온 다이어트 2주차에 적합한 선택입니다. 닭가슴살은...
닭가슴살, 버섯,과일, 채소로 일주일 식단 짜줘
여성의 스위치온 다이어트 4-7일차에 맞춘 일주일 식단을 아래와 같이 구성해 보았습니다. ...
닭가슴살150g, 두부면, 병아리콩, 양상추, 그린빈, 브로콜리, 파프리카, 어니언 후레이크, 올리...
2주차 스위치온 다이어트에 대해 질문해 주셔서 감사합니다! 말씀하신 재료들로 만든 샐러드는...
운동하고나서 닭가슴살 하나, 양배추쌈을 먹으려고 했는데 영양분이 부족해서 삶은 계란을 추가했더니 너...
운동 후에 닭가슴살, 양배추쌈, 삶은 계란을 추가한 식사는 영양적으로 매우 좋습니다. 하지...
닭가슴살 스팸 먹어도 되나유
3주차에 닭가슴살과 스팸을 섭취하는 것에 대해 질문하셨군요. 스위치온 다이어트에서는 단백질...
3주차 진행 중인데 저녁에 닭가슴살 말고 단백질 쉐이크나 두부나 아몬드리즈나 요거트만 먹어도 돼?
3주차에 접어든 만큼, 저녁 식사로 단백질 쉐이크, 두부, 아몬드, 요거트와 같은 식품을 ...
