치팅데이 언제쯤 가능할까요
스위치온 다이어트를 진행하고 있는 3주차라면, 아직 체지방 연소와 신진대사를 최적화하는 데...
저탄수식이할때 냉동우삼겹 같은 고기도 가능해?
네, 저탄수 다이어트를 진행할 때 냉동우삼겹 같은 고기를 섭취하는 것은 가능합니다! 하지만...
저탄수식이할때 참치캔 사용가능한가?
네, 저탄수식이 중에 참치캔을 사용해도 괜찮습니다! 참치는 단백질이 풍부하고 탄수화물 함량...
저탄슈 식이 할때 계란 새우 모짜렐라 치즈로 덮밥해먹어도 괜찮아? 치즈랑 새우 사용 가능한가 싶어서
네, 저탄수화물 식단에서 계란, 새우, 모짜렐라 치즈를 사용해 덮밥을 만드는 것은 꽤 좋은...
단백질쉐이크 3회 섭취 중에서 한 번 정도는 단백질바로 대체 가능해?
네, 단백질쉐이크 3회 섭취 중 한 번을 단백질바로 대체하는 것은 가능합니다. 하지만 몇 ...
닭발 직접 만들어먹어도돼? 가능하면 레시피알려줘. 언제부터 먹을수있을까?
닭발을 직접 만들어 먹는 것은 가능합니다! 다만, 스위치온 다이어트의 관점에서 몇 가지 주...
운동 중 BCAA 섭취 가능한가요?
스위치온 다이어트 1-3일차와 관련하여 BCAA(분지사슬 아미노산) 섭취에 대해 설명드릴게...
땅콩버터 몇주차부터 가능해? 오리훈제는 ?
스위치온 다이어트에서는 특정 식품이 단계별로 허용되는 기준이 있습니다. 먼저, **땅콩...
3주차 점심에 설렁탕 가능해?
3주차 기준으로 스위치온 다이어트를 진행하고 있다면 점심에 설렁탕을 섭취하는 것은 권장되지...
4일차 점심 밥 몇g 가능?
4일차 점심에는 저탄수화물 일반식을 도입하는 시점입니다. 이 단계에서 밥은 잡곡밥이나 흰쌀...