스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

하루 적정 탄수화물, 단백질, 지방 섭취량은 얼미야? 탄수화물 섭취량을 쌀가루나 아몬드 가루로 만든...

4주차 스위치온 다이어트에서 하루 적정 섭취량은 다음과 같습니다: 1. **탄수화물**:...

플레인요거트는 하루에 몇ml 먹어야해?

플레인 요거트는 스위치온 다이어트에서 허용되는 간식 중 하나로, 하루에 약 100g 정도 ...

두부 한모 하루에 한개씩 먹어도 돼?

두부는 스위치온 다이어트의 1-3일차 동안 허용되는 식품 중 하나로, 하루에 한 모씩 섭취...

단식 후에 먹는 저녁 무탄수식으로 총 단백질 몇그람 지방 몇그람 당류몇그람 먹는게 좋을까? 하루에 ...

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 단식 후 저녁으로 무탄수식 식사를 하실 때, ...

물대신 허브티같은걸로 하루 2리터를 채워도 효과는 같아?

허브티를 물 대신 하루 2리터 섭취하는 것은 스위치온 다이어트에 긍정적인 영향을 줄 수 있...

3주차부터 딸기랑 블루베리는 하루에 몇개씩 먹을 수 있어?

3주차부터는 딸기와 블루베리 같은 베리류 과일이 허용됩니다. 일반적으로 하루에 약 100g...

오이는 하루에 몇개씩 먹을 수 있어? 저지방요거트는 배고플때마다 먹어도 괜찮은거야?

오이는 다이어트에 매우 좋은 식품으로, 하루에 1~2개 정도 섭취하는 것이 적당합니다. 오...

요거트는 허용식품인데 아무리 찾아도 당0인건 없어 보통 100ml당 당이 4g들어있던데 이거 하루에...

스위치온 다이어트 4-7일차에 계신 남성분이시군요. 요거트는 허용식품이지만, 당 함량이 있...

4일차 플레인 요거트 종이컵에 하루 두잔씩ㅁ 먹어도 되니

4일차 스위치온 다이어트에서 플레인 요거트를 하루 두 잔 섭취하는 것은 가능합니다. 플레인...

하루 탄단지 다 채울 수있고 배부르다는 가정한다면 하루 식사 2번만 해도 될까? 하루 3~4번은 나...

스위치온 다이어트 2주차에 계신 상황에서 하루 식사 횟수에 대한 질문을 주셨군요. 하루 2...