베이글인데 탄수화물 57g, 당류 2g, 단백질 20g, 지방 10g이고 밀가루, 정제수, 올리브유...
베이글의 성분을 보면, 밀가루가 포함되어 있어 스위치온 다이어트에서는 금기 식품으로 분류됩...
외식 음식 추천해줘
4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 외식 시 선택할 수 있는 음식에 대해 몇 ...
저녁으로 어떤 음식을 먹는게 좋을까? 175cm 71kg 몸무게고 마른 비만 체형이야.
저녁으로 어떤 음식을 먹는 것이 좋을지에 대해 말씀드리겠습니다. 현재 스위치온 다이어트의 ...
점심 일반식 외에 아침, 저녁에도 허기가 질 경우 단백질 쉐이크 외에 허용음식을 먹어도 되나요? 그...
4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 이 단계에서는 하루 한 끼만 일반식을 섭취...
허용음식에 오리엔탈소스 넣어먹어도돼요(
오리엔탈 소스는 일반적으로 간장, 식초, 설탕 등을 혼합하여 만든 드레싱 소스입니다. 스위...
하루동안 금기음식 많이 먹었는데 1일차부터 다시 시작해야하니?
스위치온 다이어트 2주차에 금기음식을 많이 드셨다면, 다시 1일차로 돌아갈 필요는 없습니다...
스위치온 4주동안 절대먹으면 안되는 음식
스위치온 다이어트 4주 동안 절대 먹으면 안 되는 음식은 다음과 같습니다: 1. **설탕...
근육회복이 안되서 금기음식 섭취 안하고 평소에 활동 자주하고 8시간 이상 자고 운동강도도 점차 늘리...
28일차에 접어든 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 근육 회복이 잘 되지 않고, 근육량...
금기음식을 먹을수밖에 없어. 괜찮을까?
스위치온 다이어트 2주차에 계신 남성분이시군요. 금기음식을 먹는 것이 다이어트에 미치는 영...
저녁에 약속이 있는데 어떤 음식이 가능할까요
11일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 저녁 약속에 적합한 음식을 선택하는 것이 중...
