스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

24시간 단식을 완료했어요. 24시간 단식 전후로 허용음식을 과식해도 되나요?

24시간 단식을 완료하신 것은 훌륭한 성과입니다! 그러나 단식 전후로 허용 음식을 과식하는...

간식으로 뭘 먹으면 좋을까? 실온에, 그리고 통에 오래 보관할 수 있는 음식들로 8개 추천해줘. 단...

스위치온 다이어트에 적합한 단백질 위주의 간식으로, 실온에서 보관이 가능하고 통에 오래 두...

간식으로 뭘 먹으면 좋을까? 실온에, 그리고 통에 오래 보관할 수 있는 음식들로 추천해줘.

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 간식으로 실온에서 보관할 수 있는 건강한 옵션...

치팅데이를 1달에 몇 번 하면 좋을까? 그리고 치팅데이에 어떤 음식을 먹어도 될까?

치팅데이는 스위치온 다이어트의 유지기에서 적절히 활용할 수 있는 전략입니다. 일반적으로 한...

4-7일차 때 먹을 수 있는 것 중 간단하게 편의점이나 길거리에서 구할 수 있는 맛있는 음식 뭐있을...

4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 시기에는 하루 한 끼만 일반식을 섭취하...

매운 음식이 먹고싶은데 어떤 음식이 좋을까

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 매운 음식을 원하신다면 몇 가지 추천할 만한 ...

저녁 약속이 있어 외식을 해야 합니다. 어떤 종류의 음식을 먹는 것이 좋을까요?

저녁 약속이 있으시군요! 외식 시 스위치온 다이어트를 고려한 식사 선택에 대해 몇 가지 조...

단백질쉐이크 대신 먹어도 되는 음식이 뭐야? 단백질쉐이크 먹는게 힘들어

단백질 쉐이크 대신 먹을 수 있는 음식으로는 여러 가지가 있습니다. 4-7일차의 스위치온 ...

점심으로 전혀 다이어트 음식이 아닌 치킨이나 다른 밀가루 음식을 먹어버렸어 어떡하지?

2주차에 치킨이나 밀가루 음식을 드셨다면, 우선 걱정하지 마세요. 다이어트 중에 가끔의 실...

저녁 탄수제한식으로 도시락을 쌀 예정인데, 데우지않고 간단하게 집어먹을만한 음식이 뭐가있을까?

저녁 탄수제한식으로 도시락을 준비할 때, 데우지 않고 간단하게 집어먹을 수 있는 음식으로는...