스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

사이다 조금 마셨어 괜찮을까?

스위치온 다이어트에서는 일반적으로 설탕이 포함된 음료는 피하는 것이 좋습니다. 사이다는 보...

붕어빵 조금 먹어도돼?

붕어빵은 밀가루로 만들어진 음식으로, 스위치온 다이어트에서는 밀가루가 금기 식품으로 분류됩...

타피오카 전분 조금 먹어도돼?

타피오카 전분은 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품이 아닙니다. 그 이유는 타피오카 전분이...

저탄수화물식에 밥 조금과 현미누룽지 조금 먹으려고 되나요? 현미누룽지는 현미밥할때 눌룬 누릉지로 먹...

4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 저탄수화물 식단에서는 탄수화물 섭취를 제한...

스위치온 다이어트 4주가 다 끝난 뒤에는 어떻게 관리하면 좋을까요? 일반식이나 디저트 군것질도 조금...

스위치온 다이어트의 유지기 단계에서는 4주 동안의 노력으로 얻은 체중과 체지방 감소를 잘 ...

비비드 저당, 저칼로리 소스를 조금 곁들여 먹는건 괜찮아?

비비드 저당 소스를 곁들여 점심을 드시는 것은 가능합니다. 하지만 저당 소스의 성분을 확인...

3주차 점심에 닭강정 조금 먹어도되?

3주차에 닭강정을 조금 먹는 것은 권장되지 않습니다. 닭강정은 일반적으로 튀기고 양념을 하...

생리중에는 조금 더 먹어도 될까

생리 중에는 신체가 에너지 소모가 많고, 호르몬 변화로 인해 식욕이 증가할 수 있습니다. ...

시식 코너에서 호빵 진짜 조금 한조각이란 막걸리 한모금 마셨는데 괜찮나요...?

호빵 한 조각과 막걸리 한 모금을 드신 것은 스위치온 다이어트의 원칙에 비추어 볼 때 다소...

점심으로 리코타치즈 샐러드를 먹었는데, 리코타 치즈에 꿀이 조금 들어갔대. 괜찮을까?

리코타 치즈 샐러드에 꿀이 들어간 경우, 꿀은 자연적인 당분이지만 다이어트 중에는 조심해야...