스위치온 다이어트를 완료한 후에는 4주차 프로그램에서 얻은 대사 개선과 체중 감소를 유지하...
04/13 · 조회 24 · 추천 0
공복 유지 시 감기약을 복용하는 것에 대해 궁금하신 것 같네요. 일반적으로 감기약을 복용하...
04/13 · 조회 13 · 추천 0
유지어터로서 식사 시간을 조절하려면 하루의 식사 간격을 고려하는 것이 중요해요. 현재 점심...
04/13 · 조회 14 · 추천 0
유지기 동안의 공복 시간은 일반적으로 14시간을 유지하는 것이 좋습니다. 이 방법은 인슐린...
04/13 · 조회 11 · 추천 0
스위치온 다이어트를 2주차까지 진행하셨다면, 지금까지의 수고에 대해 축하드립니다! 만약 다...
04/12 · 조회 13 · 추천 0
스위치온 다이어트를 4주 동안 진행한 후에는 반드시 유지기를 가지는 것이 중요합니다. 유지...
04/12 · 조회 23 · 추천 1
스위치온 다이어트의 유지기에서는 저당 또는 대체당 섭취에 대해 신중한 접근이 필요합니다. ...
24시간 단식이 진행되는 날에는 물 이외의 칼로리 섭취를 피하는 것이 원칙입니다. 따라서,...
04/12 · 조회 15 · 추천 0
체중 감량이 처음에는 빠르게 진행되다가 일정 시점에서 정체되는 것은 매우 일반적인 현상입니...
04/12 · 조회 14 · 추천 0
스위치온 다이어트를 4주 동안 성공적으로 진행하고 유지기를 3주간 가지신 후 다시 시작하려...
04/11 · 조회 20 · 추천 0