스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1~3일차에 오이, 양배추, 무가당 그릭요거트를 단백질 쉐이크와 함께 보조적으로 먹어도 되나?

네, 1~3일차 동안 오이, 양배추, 무가당 그릭 요거트를 단백질 쉐이크와 함께 보조적으로...

1일차부터 3일차까지 단백질 쉐이크와 함께 오이, 무가당 그릭요거트, 양배추 등을 조금 먹어도 되나...

1일차부터 3일차까지는 스위치온 다이어트의 초기 단계로, 지방 대사를 활성화하기 위해 탄수...

1-3일차 처럼 단백질쉐이크만 섭취하는 식단을 3일정도하면 더 효과적인 유지기를 보낼수 있을까? 아...

유지기에는 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 가장 중요합니다. 1-3일차처럼 단백질 쉐이크만...

6일차야. 아침에 그릭요거트 200g에 올리브유 1수저 + 계피가루 넣은거, 단백질 쉐이크, 두부 ...

안녕하세요! 6일차 진행 중에 계신데, 아침 식단을 잘 구성하셨네요. 스위치온 다이어트 4...

저녁에 단백질 쉐이크만 먹으면 배가 고픈데, 허용식품들도 같이 먹어도 돼? 양은 얼마나?

4-7일차에 저녁에 단백질 쉐이크만 섭취하는 것은 기본 규칙에 따른 것이지만, 배고픔을 느...

21일차에 훠궈 홍탕을 먹었어. 물론 단백질과 야채위주로.. 저녁은 안먹었는데 차라리 내일 점심까지...

우선 훠궈 홍탕을 드신 점, 매우 좋은 선택이었습니다! 단백질과 야채 위주로 식사를 하셨다...

미네 단호박 찜에 치즈, 채고, 단백질 추가 먹으면 살쪄?

미네 단호박 찜에 치즈와 채소, 단백질을 추가하는 것은 다이어트에 긍정적인 영향을 줄 수 ...

오늘 1일차에 아침점심은 단백질 쉐이크를 먹고 간식시간에 못먹어서 저녁에 합쳐서 쉐이크를 먹었어. ...

네, 1일차에 단백질 쉐이크를 섭취하셨고 간식 시간이 지나 저녁에 함께 드신 점은 일부분 ...

아침10:20 점심12:57 간식은 시간을 놓쳐서 17:15에 저녁단백질 합한 양을 한번에 먹었어....

지금 스위치온 다이어트 1-3일차에 계신 것 같네요! 진행 중이라면 식단과 타이밍이 중요해...

단백질쉐이크 단백질 함량 15g짜리 먹어도 돼..?? 끼니마다 삶은 계란 1개씩 더 먹을게ㅠ

네, 단백질 쉐이크의 단백질 함량이 15g인 제품을 섭취하는 것은 괜찮습니다. 특히 스위치...