4-7일차는 스위치온 다이어트에서 일반식이 도입되는 단계로, 저탄수화물 중심의 식단을 유지...
04/15 · 조회 19 · 추천 0
3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시라니 멋집니다! 고기를 구워 먹기 좋은 종류와 부위에...
9일차 저녁에 샐러디를 준비하신다니 정말 좋은 선택이에요! 샐러드는 신선한 채소와 단백질을...
04/14 · 조회 12 · 추천 0
주말에 치팅 데이를 가지는 것은 심리적으로도 도움이 될 수 있어요! 하지만 그 다음 날, ...
04/14 · 조회 15 · 추천 0
8일차 점심 메뉴로는 저탄수화물 일반식을 추천할 수 있습니다. 이 단계에서는 식사를 통해 ...
04/14 · 조회 8 · 추천 0
스위치온 다이어트 8일차에 적합한 음식 추천을 드릴게요! 이 단계에서는 체중 조절과 대사 ...
6일차 저녁 메뉴를 추천해 드릴게요! 현재 식사 패턴을 보면, 단백질과 건강한 지방이 잘 ...
04/14 · 조회 13 · 추천 0
네, 스위치온 다이어트의 4-7일차에 맞는 식단을 추천해 드릴게요! 이 단계는 탄수화물을 ...
04/14 · 조회 7 · 추천 0
스위치온 다이어트의 4-7일차에 맞춰 음식을 추천드릴게요! 이 단계에서는 저탄수화물 식단으...
04/14 · 조회 9 · 추천 0
4일차에는 저탄수화물 식사를 고려해야 하므로, 투썸플레이스에서 선택할 수 있는 몇 가지 옵...