네, 맞아요! 어제 오후 6시에 저녁을 드셨다면, 오늘 오후 6시에 단식이 끝나고 첫 식사...
축하해요! 22일차에 체중이 감소하고 근육량도 유지되고 있다니 정말 좋은 결과네요. 생리 ...
안녕하세요! 오늘 계획하신 메뉴가 잘 어울릴 것 같아요. 소불고기와 메밀면 샐러드는 충분한...
스위치온 다이어트 3주차에 단식하는 날에 빵 반쪽을 먹는 것에 대해 고민하고 계시군요. 일...
스위치온 다이어트를 시작하는 첫 1-3일차는 몸이 새로운 식습관에 적응하는 중요한 시기입니...
2주차에 단식 중 속이 쓰린 경우는 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 단식은 신체에...
스위치온 다이어트 4일차에 저탄수화물 일반식을 드신 후 설사와 비슷한 증상이 나타난 것에 ...
순살 족발은 스위치온 다이어트 2주차에서 권장하는 식단에 포함되지 않는 금기식품입니다. 족...
가슴과 엉덩이가 많이 빠진 것에 대해 걱정하시는군요. 스위치온 다이어트 2주차에 있는 상황...
아침 식사가 좋지 않다는 박용우 교수님의 주장은 주로 생체리듬과 대사에 대한 관점에서 나온...