아침에 단백질 쉐이크 마실 때 야채, 블루베리, 요거트 같이 먹어도 돼? 아침에 탄수화물 조금 섭취...
아침에 단백질 쉐이크와 함께 야채, 블루베리, 요거트를 섭취하는 것은 가능합니다. 3주차에...
이때 무당 bcaa를 섭취함으로 근손실을 막는건 어때?
무당 BCAA를 섭취하는 것은 근손실을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. BCAA(가지...
자연치즈2주부터 섭취가능한가요
스위치온 다이어트 2주차부터 자연치즈를 섭취할 수 있습니다. 이 시기에는 짜지 않은 천연치...
그릭요거트 권장 섭취량?
스위치온 다이어트 2주차에서 그릭요거트의 권장 섭취량은 명확하게 규정되어 있지 않지만, 일...
아침 안먹어도돼? 여자라서 하루 단백질 섭취량은 충분할것같은데.. 과식땜에 비추천하는거면 어차피 늦...
아침을 먹지 않는 것에 대한 결정은 개인의 생활 스타일과 목표에 따라 다를 수 있습니다. ...
모짜렐라치즈 몇 g 까지 섭취가능해?
스위치온 다이어트 2주차에 모짜렐라 치즈를 섭취하는 것은 가능합니다. 하지만, 치즈는 고칼...
견과류, 콩류 섭취가능이라는데 어떻게 먹어야합니까?
2주차 스위치온 다이어트에서는 견과류와 콩류가 허용되며, 이들을 적절히 섭취하는 방법에 대...
성인 여성한테 권장하는 하루 탄수화물, 단백질, 지방 섭취량은 얼마야?
스위치온 다이어트 3주차에 권장하는 성인 여성의 하루 탄수화물, 단백질, 지방 섭취량은 다...
섭취하라는 탄수화물 양은 순탄수화물이야 아니면 영양성분에 나와 있는 탄수화물이야?
스위치온 다이어트에서 권장하는 탄수화물의 양은 주로 **순탄수화물** 기준으로 측정됩니다....
스위치온 2주차에 성인 여자 권장 하루 섭취 칼로리는 얼마야?
스위치온 다이어트 2주차에 성인 여성의 권장 하루 섭취 칼로리는 개인의 기초 대사량(BMR...
