스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

하루에 간식 포함해서 4끼를 먹는다고 가정했을 때, 아침 9시 / 점심 12시30분 / 간식 15~...

네, 하루에 간식 포함해서 4끼를 먹는 계획은 괜찮아요! 스위치온 다이어트에서는 식사 간격...

점심시간을 지나쳐서 오후간식때에 단백질쉐이크 2회분량을 한번에 먹게돼. 괜찮지?

네, 단백질 쉐이크를 오후 간식 때에 2회 분량을 한 번에 섭취하는 것은 가능합니다. 하지...

배가안고픈데 간식쉐이크를 먹어야할까?

현재 4-7일차에 계시다면, 주로 단백질 쉐이크를 간식으로 섭취하는 단계에 있습니다. 배가...

간식 포함 식사 횟수가 4회인데 5회로 진행해도 돼?? (아무래도 4회보단 양이 많아 져서...)

네, 스위치온 다이어트에서는 식사 횟수를 조절하는 것이 가능합니다. 기본적으로 허용되는 식...

간식 쉐이크 먹을 땐데 배가 별로 안고파도 먹는게 좋지?

간식 쉐이크는 영양소를 보충하고, 체중 조절에 도움을 주는 좋은 선택이지만, 꼭 배가 고플...

아침 쉐이크 8:30에 먹었는데 점심, 간식, 저녁 쉐이크 몇시에 먹으면돼

스위치온 다이어트의 1-3일차 진행 상태에서 아침 8:30에 단백질 쉐이크를 섭취했다면, ...

식사시간에 단백질쉐이크먹고 간식시간에 닭고기 샐러드 먹어도 돼?

네, 그렇게 식사 계획을 세우는 것은 아주 좋은 선택입니다! 현재 1-3일차로 지방 대사가...

간식 쉐이크 급하게 마셔서 체해서 저녁먹기 거북한데 많이는 못먹고 구운계란 2개만 먹어도 될까

네, 간식을 급하게 마셨다면 소화가 불편할 수 있어요. 저녁 식사를 조금만 하는 것도 괜찮...

간식 쉐이크 마시고 체했는데 저녁 한끼정도 건너띄어도 될까요

3주차에 접어들면서 간식 쉐이크를 드신 후 체한 느낌이 드셨군요. 저녁 한 끼를 건너뛰는 ...

1일차 간식 - 써브에이 에그마요 샐러드(에그마요, 양상추, 토마토, 블랙올리브,슈레드치즈) 1/2...

1일차 간식으로 써브에이 에그마요 샐러드를 1/2 먹는 것은 권장하지 않아요. 이 기간은 ...