스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

소금구이 닭꼬치 먹어도 되니

소금구이 닭꼬치는 기본적으로 단백질이 풍부하고 비교적 저칼로리인 음식이라서 스위치온 다이어...

유지기 후 다시 시작할때 몇주차부터?

유지기 이후 다시 스위치온 다이어트를 시작할 때는 1주차부터 다시 시작하는 것이 가장 효과...

2주차오면서 오히려 몸무게가 늘어나는 이유는 뭐야? 금지식품은 안먹었고 단쉐는 몇번 빼먹긴 했어 간...

2주차에 접어들면서 몸무게가 늘어나는 이유는 여러 가지 요인이 있을 수 있습니다. 특히 스...

복지리 (까치복) 먹을 건데, 콩나물, 미나리, 들어있는 맑은 국이거든? 괜찮지?

네, 복지리는 맑은 국물로 구성되어 있다면 식사에 포함할 수 있어요! 특히 콩나물과 미나리...

공복 몇시간을 지키는게 좋을까?

스위치온 다이어트에서 공복 시간을 지키는 것은 매우 중요합니다. 기본적으로, 간헐적 단식의...

6일차인데 사과 1개 먹어도돼? 아침이나 간식으로

6일차에 사과 1개를 먹는 것은 조금 조심스러운 선택입니다. 스위치온 다이어트 단계에서 4...

폭식 후 다음날 단백질쉐이크랑 견과류만 먹어도될까

폭식 후 다음날 단백질 쉐이크와 견과류만 먹는 것은 좋은 선택이 아닐 수 있습니다. 폭식 ...

사과에 땅콩버터를 언제 먹어야 도움이 될까?

사과와 땅콩버터 조합은 영양적으로 훌륭한 간식입니다. 특히 스위치온 다이어트 3주차에서는 ...

폭식 후 다음날 단백질쉐이크만 먹어도될까

폭식 후 다음 날 단백질 쉐이크만으로 하루를 보내는 것은 심리적으로 안정을 줄 수 있지만,...

사과에 땅콩버터 먹어도됨?

네, 사과에 땅콩버터를 곁들여 먹는 것은 좋은 선택입니다! 사과는 식이섬유와 비타민이 풍부...