12일차에 라면 대신 먹을 수 있는 건강한 대안에 대해 알아보아요! 스위치온 다이어트에서는...
12일차에 계시다면, 스위치온 다이어트의 진행 상황에 따라 건면의 섭취 여부를 판단해야 합...
평양냉면은 주로 밀가루로 만들어진 면과 함께 고기육수 및 다양한 고명을 사용하여 만들어지는...
4-7일차 진행 중 아침에 운동을 하려는 경우, 공복 운동과 단백질 쉐이크를 섭취한 후 운...
28일차 진행 중이시군요! 저녁 시간에 편한 식사를 하면서 술을 마실 수 있을지 궁금하신 ...
26일차 점심에 콩국수를 드시는 것은 가능합니다. 다만, 스위치온 다이어트의 원칙에 맞추어...
회식에서 삼겹살과 밥을 드셨군요! 괜찮아요, 이런 일이 가끔 생길 수 있습니다. 중요한 건...
네, 4일차에 점심으로 샐러드를 먹고 저녁을 단백질 쉐이크로 섭취하는 것은 가능합니다. 이...
26일차 진행 중이시군요! 점심 식사에 콩국수를 고려하고 계시다면, 몇 가지를 살펴봐야 할...
점심으로 계란말이 3개, 밥 반공기, 그리고 김치 한 조각은 스위치온 다이어트의 4-7일차...