스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

일반식을 2번 먹어도 되나요?

4-7일차에 있는 남성으로서 일반식을 2번 먹는 것에 대한 질문에 답변드리겠습니다. 스위...

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일반 간장을 드시는 것은 2주차 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품 중 하나입니다. 그러나...

4~7일차엔 1끼 식사는 일반식으로 진행으로 알고 있습니다. 그걸 저녁에 섭취했는데 뼈해장국, 해물...

4~7일차의 저녁 식사로 뼈해장국과 해물찜을 드신 것은 몇 가지 점에서 고려해야 할 사항이...

일반식 요리 추천해주세요

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 점심에 적합한 일반식 요리를 추천해 드리겠습니...

일반식 요리 추천해주세요

4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 시기는 렙틴 저항성 개선을 목표로 하며...

일반식으로 먹어도 요요는 안 올까요? 다른 사람들은 어떻게 했고 요요는 왔는지 궁금해요

스위치온 다이어트는 체중 감량을 위한 효과적인 방법이지만, 일반식으로 돌아가면 요요 현상이...

유지기 일반식때 허용음식 안에서 먹어야 하나요? 그리고 일반식의 탄수화물인 밥의 양은 어느 정도로 ...

유지기에서 일반식을 섭취할 때 허용음식 안에서 먹는 것이 좋습니다. 이는 스위치온 다이어트...

단식 후 회나 생선 두부 샐러드 제외하고 배달음식 추천해줘 순대간같은 좀 일반적인거 말고 지겨워ㅜㅠ

3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 단식 후 회나 생선, 두부 샐러드를 제외하고 ...

일반 모듬회로 한끼 먹는다면, 몇 그램을 먹어야 할까요?

일반 모듬회를 섭취할 때, 스위치온 다이어트 3주차에 적합한 양은 약 100~150g 정도...

스위치온 다이어트 4주가 다 끝난 뒤에는 어떻게 관리하면 좋을까요? 일반식이나 디저트 군것질도 조금...

스위치온 다이어트의 유지기 단계에서는 4주 동안의 노력으로 얻은 체중과 체지방 감소를 잘 ...