3주차 저녁에 당6g 들어있는 딸기 요플레 먹어도되나요?
3주차 단계에서 저녁에 당 6g이 들어있는 딸기 요플레를 섭취하는 것은 조심스럽게 접근해야...
3주차에 레드와인 반병, 화이트와인 반병 그리고 안주는 소고기랑 회 어때?
3주차에서는 지방 연소와 대사 최적화에 집중하는 단계입니다. 따라서 식단 선택에 대한 고려...
3주차에 술 먹어도돼?
3주차에 술을 섭취하는 것은 추천하지 않습니다. 이 단계에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성...
3주차에 먹을 수 있는 술을 알려줘
스위치온 다이어트 3주차에서는 주된 목표가 대사 유연성 회복과 체지방 연소 극대화입니다. ...
나 3주차인데 16일, 17일차에 주말이라 빵 폭식을 해버렸어, 그리고 오늘 24시간 단식을 하려고...
주말에 빵 폭식을 하셨군요. 일어날 수 있는 일이니까 너무 자책하지 마세요! 중요한 건 그...
근육량이 시작 전 20.1, 1주차 후 19.2 2주차 후 19.5로 변화했는데 3주차 진행해도 될...
근육량이 1주차 후 감소하고 2주차에서 약간 회복된 것처럼 보이네요. 현재 진행 상황을 고...
3주차 시작인데 골격근량이 400그람빠지고 체지방량이 500그람 늘었어
3주차에 접어들면서 골격근량이 감소하고 체지방량이 증가한 것에 대해 걱정할 수 있습니다. ...
왜 3주차부터 토마토를 먹을 수 있는거야..?
스위치온 다이어트 1-3일차 동안은 주로 탄수화물 섭취를 제한하고 지방 대사 스위치를 켜는...
3주차부터 과일 가능해?
3주차부터는 과일 섭취가 가능합니다! 하지만 과일을 선택할 때는 몇 가지 주의사항이 있어요...
3주차 하던 중 과식했어. 일반식으로. 그럼 다시 1일부터 시작해야 할까?
과식은 다이어트 과정에서 어려운 상황 중 하나일 수 있습니다. 하지만 스위치온 다이어트는 ...
