고생 많으셨습니다! 2주차 진행 후 골격근량의 감소가 있었던 것은 아쉽지만, 이를 통해 다...
3주차에 들어가면 일부 다이어터들은 감량 속도가 느려지는 것을 경험할 수 있습니다. 이는 ...
3주차에 접어든 지금, 몸무게가 75kg이라면 맞는 단백질 섭취량은 정말 중요합니다. 일반...
3주차에서 근육량과 체지방량이 거의 동일하게 유지되고 있다면, 몇 가지 이유를 고려해볼 수...
3주차에 진행 상태를 확인해 보니, 골격근량이 36.4kg에서 35.5kg으로 감소하고 체...
3주차에 들어서면 체지방 연소가 본격적으로 이루어지는 단계입니다. 이 시기에는 허용되는 식...
네, 스위치온 다이어트의 3주차에서 단식 계획에 대해 질문해 주셔서 감사합니다! 3주차의 ...
네, 3주차에 체중 감량이 보이지 않을 수도 있습니다. 이는 여러 가지 요인에 의해 발생할...
스위치온 다이어트 3주차에 대해 질문해 주셔서 감사합니다! 3주차는 간헐적 단식을 병행...
3주차 간헐적 단식에 커피를 포함하는 것에 대해 말씀드릴게요. 이 시기는 인슐린 저항성을 ...