현재 진행 중인 4-7일차 단계에서의 식단과 운동을 보면, 꽤 잘하고 계신 것 같습니다! ...
점심에 뼈해장국을 드신 후 저녁 체중이 늘어난 것은 몇 가지 요인에 의해 발생할 수 있어요...
첫날에 늦게 일어나셨군요! 아침 식사를 1시에 하신다면, 하루의 나머지 시간 동안 단백질 ...
갈증이 많이 나시는군요! 스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 수분 섭취가 정말 중요해요. ...
2주차 진행 중에 조금 과다하게 탄수화물을 섭취하셨다니, 걱정할 필요는 없어요! 이런 일이...
점심에 밥 대신 오나오를 드시는 건 가능합니다! 오나오는 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아...
안녕하세요! 27일차에 접어드셨어요, 정말 잘 하고 계시네요! 😊 오늘 저녁으로 연어 ...
네, 맞아요! 스위치온 다이어트는 유연한 식단 조절이 중요한 부분이에요. 오늘 단백질이 부...
일단 오늘 먹은 음식들이 모두 허용된 종류이고, 다양한 영양소를 포함하고 있다는 점에서 긍...
스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 식사 시간을 조정하는 방법에 대해 알아볼게요. 현재...